Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yoga_v_obed
Описание
Меня зовут Рената. Я сертифицированный инструктор Хатха-йоги. Приглашаю Вас на тренировке в обеденный перерыв.
Что вы получите при регулярных занятиях:
- Укрепление тела: регулярные занятия укрепляют мышцы, делают тело более гибким и выносливым.
- Баланс и координация: асаны помогают развивать равновесие и улучшать осознанность движений.
- Умственное спокойствие: упражнения на дыхание (пранаяма) и медитации помогают снизить уровень стресса, успокоить ум, улучшить концентрацию и повысить осознанность.
- Энергия и здоровье: хатха-йога улучшает кровообращение, нормализует работу органов и укрепляет иммунитет.
В результате регулярных тренировок улучшается общее самочувствие и повышается жизненный тонус.
Занятия проходят в светлом и уютном зале в центре города.
Расписание занятий:
Вторник 13.00 - 14.00
Четверг 13.00 - 14.00
Суббота 9.30-11.00 (ул. Пушкинская, д.7, Акватика)
Необходима предварительная запись! Пишите в личку.
