Описание
30 дней ежедневных занятий по программе это проверенный способ для занятых людей восстановить систему саморегуляции, избежав осложнений, операций, лекарств и врачей!
ЧТО НАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
54 лучших проверенных веками упражнения, которые воздействуют на все зоны Системы
+ 54 самые оптимальные связи между этими упражнениями, что выстраивает в десятки раз более эффективную систему в отличии от применения отдельных техник
6 разных взаимодополняющих программ для улучшения физического состояния спины и суставов
4 эфира с мастером для ответов на вопросы и закрепление навыков в режиме реального времени. Лучшее сочетание теория+практика персонально для вас!
Сообщество единомышленников, приверженных быть здоровыми. Взаимоподдержка и мотивация пройти весь курс и получить максимум результатов
СТРУКТУРА КУРСА:
В каждой программе (комплексе) по 9 простых для выполнения упражнений.
Специальная подготовка не требуется.
Все программы и упражнения абсолютно безопасны, главное выполнять в своём режиме
ВНИМАНИЕ!
Перед началом выполнения каждой программы Мастер даёт полную необходимую информацию.
Как выполнять программу начинающим/продвинутым, по каждому упражнению.
С упоминанием ошибок, лайфхаков и секретиков по выполнению программы на каждом шаге.
Шесть Программ упражнений
1. Выравниваем, вытягиваем и улучшаем работу позвоночника.
2. Синхронизируем работу мускулатуры (справа и слева), улучшаем связь, согласно анатомическим поездам по диагональным линиям и миофасциальным меридианам
3. Усиливаем мышечный корсет, который помогает удерживать выровненный позвоночник. Снимаем напряжение в плечах, спине, шее
4. Создаём условия для благоприятного развития и улучшения работы связей в теле. Активизируем большие группы мышц. Укрепляем суставы. Выравниваем работу дыхания для усиления восстановительных процессов в теле
5. Углубимся в работу с суставами по различным направлениям подвижности основных суставов. Выстроим слаженную работу всех органов и систем. Наладим правильное удержание осанки в обычной жизни
6. Закрепим эффект первых пяти программ. Улучшим качество работы внутренних органов, что позволит добраться до мышечного корсета как с внешней, так и внутренней стороны позвоночника. Выровняем гормональный фон.
Проведет вас по программе Мастер Денис Валгутов
☑ Учитель учителей - Президент федерации "ЙОГА ЖИЗНИ"
☑ Возраст 41 год. Родился в г. Ленинград
☑ Более 15 лет свободно путешествует в разных странах. Около 7 лет живет на острове Пхукет
☑ 21 год изучает системы и методики саморазвития в области контроля и управления, здоровья, счастья, благосостояния
☑ 17 лет регулярно и системно занимается йогой самостоятельно
☑ Около 10 лет преподавания йоги в Санкт-Петербурге, Таиланде и других странах
☑ С 2007 года учился у Андрея Сидерского
☑ Более 10 000 студентов за более чем 10 лет тренерства.
Ученики во всех уголках Земли начали заниматься йогой.
Многие стали из новичков продвинутыми практиками и преподавателями
☑ За 5 лет он-лайн школы разработаны обучающие материалы и методики по популярным Авторским стилям «Йога Жизни», «Yoga Life System» и YOGA BOGA
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ВЫХОДЕ?
Наладите кровообращение по всему телу и работу внутренних органов
Снимите напряжение в шее, плечах, спине и пояснице
Наладите кровообращение по всему телу и работу внутренних органов
Получите готовую комплексную систему для здоровья системы, которую сможете применять регулярно и держать себя в отличной форме!
Значительно уменьшите или полностью избавитесь от болей в спине и суставах
Ваше психическое состояние изменится с подавленного и раздражительного на радостное, лёгкое и спокойное
Повысите свой тонус и станете более энергичным - сможете успевать больше и меньше будете уставать
