Поиск
tomchik_smm | портфолио

tomchik_smm | портфолио

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 158215703

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

tomchiksmm

Описание

Собираю в одно место отзывы, работы и вдохновение

PLAZMA GYM - Черкассы - СОЦ. ● Тренажерный зал
В нашем клубе вас ждет профессионально оборудованный тренажерный зал, в котором, посредством адресного воздействия на группы мышц и отдельные мышцы, вам помогут сформировать красивое тело. Силовые упражнения укрепят вашу мускулатуру, помогут сбросить лишний вес и восстановиться после нагрузок трудового дня.
● Фитнес-студия
Хотите избавиться от постоянной усталости, стресса и обрести хорошее настроение ? Хотите, иметь красивое, гармонично развитое и выносливое тело? Тогда фитнес - студия - это для вас! Разнообразие программ, профессиональная команда инструкторов и современная, светлая студия, оснащенная всем необходимым оборудованием, создадут максимально комфортные условия для тренировки.
Групповые занятия способствуют: повышению мышечного тонуса, снижению веса, развитию выносливости мышц, стимулированию обмена веществ, дарят замечательное настроение. В расписании клуба представлены занятия на любой вкус :
Танцевальные направления, cиловые тренировки, классическая аэробика, степ - аэробика, функциональный тренинг, йога, пилатес.
Plazma Gym постоянно осваивает новые направления и учитывает пожелания клиентов при составлении расписания!
● Зал единоборств
Занятия в зале единоборств – для людей сильных духом и телом. Благодаря нашим тренировкам Вы будете гармонично развивать свое тело, овладевая навыками самообороны и улучшая самочувствие.
● Детские тренировки
Доказано, что дети, которые посещают детские спортивные клубы и секции, намного лучше в школе учатся, легко адаптируются в коллективе, они становятся более усидчивыми и более смышлеными. У таких деток укрепляется здоровье, в движениях появляется красота, и совершенствуется осанка.
Детские тренировки в нашем клубе представлены секциями дзю-до и современных танцев.

PLAZMA GYM - Черкассы - СОЦ

FOOD-МАРАФОН ТАТЬЯНЫ РЯЗАНОВОЙ. 🥑 Food-марафон снижения веса - это:
три дня полезной информации о рациональном питании
три дня правильной подготовки в новогодним застольям
За три дня ты:
1. Научишься отличать голод от стресса
2. Сбросишь свой первый предновогодний килограмм
3. Узнаешь правила новогоднего стола
4. Получишь на руки чек-лист трехдневной подготовки к празднику
Запланируй время на прямой эфир
🥑23 декабря 19:30 Мск - тема МОИ ПРИВЫЧКИ. ЧТО МЕШАЕТ МНЕ БЫТЬ СТРОЙНОЙ
🥑 24 декабря 19:30 Мск - тема ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ. МИФЫ О ПОХУДЕНИИ
🥑 25 декабря 19:30 Мск тема ПРАВИЛА НОВОГОДНЕГО СТОЛА
ВНИМАНИЕ!!! Я уважаю ваше время, поэтому вебинары будут максимально короткими и информативными (не более 60 минут). Поэтому планируйте свое время заранее, чтобы ничего не пропустить.

FOOD-МАРАФОН ТАТЬЯНЫ РЯЗАНОВОЙ

МАССАЖ СПб. Студия массажа АБ
Услуги:
-Антицелюлитный массаж (всех проблемных зон) - цена 600 рублей, длительность 90 мин.
-Оздоровительный массаж (предотвращение проблем, связанных с мышечной и опорно-двигательной системами, а также улучшение как психологического состояния, так и физического): 💲цена данной услуги:
общий - 600 рублей (90 минут).
спина - 400 рублей (45минут).
шейно-воротниковая зона - 250 рублей (20 минут)
руки - 250 рублей (20-25минут)
ноги - 400 руб лей (30-35 минут).
- Релакс массаж (улучшение психологического состояния, улучшение мышечного тонуса, борьба со стрессом, способствует улучшению уровня здоровья, уменьшает риск заболевания и т.д.)
общий - 600 рублей (70-80 минут).
- Бинтажное обертывание - оно же моделирование. Существует как горячее, так и холодное обертывание. В связи с большим количеством противопоказаний к горячему обёртыванию, я использую только холодное. Обертывание корректирует фигуру снижением окружности в определенных зонах, формирует идеальную форму тела. Эффект есть даже после первого обертывания, но всего примерно на день или два. Спустя обертываний 8-12 (зависит от человека) эффект закрепляется на постоянный. Также само собой теряются несколько лишних килограммов (тоже зависит от человека). Обертывание всего организма делать запрещено ибо слишком сильная нагрузка на организм.
одна зона - 700 руб.

МАССАЖ СПб

Массаж Днепр в ЦЕНТРЕ города. Хорошая и ухоженная внешность, стройная и подтянутая фигура являются одними из самых важных показателей успешной и счастливой жизни.
Учитывая стресс, нынешний ритм жизни и сидячую работу – массаж просто необходим каждому человеку и поможет Вам всегда оставаться красивыми, здоровыми и успешными!
Основная задача оздоровительного массажа, является снятия мышечных спазмов, так называемых в народе «солей», а также чрезмерного напряжения мышц. Используя приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации уже за первый сеанс мы убираем зажимы и приводим все тело в тонус и получаем хорошую осанку.
С помощью массажа мы решаем такие проблемы как:
Головная боль
Боль в спине и шее
Боль в мышцах и суставах
Стресс и переутомление
Нервное напряжение
Целлюлит
Локальные жировые отложения
Сниженный тонус и дряблость кожи
Меня зовут Рюмин Александр, я квалифицированный массажист, физический реабилитолог, инструктор по йоге и силовому фитнессу.
Мои глубокие познания биологии, в частности анатомии и физиологии человека, а также 5 летний практический опыт работы позволяет добиться максимального результата в короткий отрезок времени.
В дополнение к индивидуальной программе массажа, даются рекомендации и практически занятия по укреплению всех систем организма.
Предварительная запись по телефону
050-692-80-30, 096-77-55-699

Массаж Днепр в ЦЕНТРЕ города

МАССАЖ. Здравствуйте меня зовут Эльнара, я профессиональная массажистка, выполняю такие виды массажа как:
✔️Классический массаж-применяют для укрепления здоровья, лечения и предупреждения многих заболеваний.
✔️ Антицеллюлитный массаж-является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита.
✔️ Медовый массаж-является очень эффективеным для повышения эстетики тела. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой, приобретает глубокий сияющий цвет.
✔️Вакуумный баночный массаж-является вакуумного что он стимулирует усиление кровообращения в определённых точках. За счёт этого нормализуется микроциркуляция крови и лимфы, улучшается общий обмен веществ. Параллельно происходит очистка тела от токсинов и вывод из организма вредных отходов. Также в зоне баночного воздействия образуются особые активные вещества-которые стимулируют повышение иммунитета.
✔️ Креольский массаж с бамбуковыми палочками - является одним из самых эффективных для отдыха. Удаляет ненужное мышечное напряжение, умственную усталость и стресс. Массаж работает путем сужения и расширения сосудов. Создается небольшая вибрация при проработке тела специальными бамбуковми палочками, улучшается кровообращение, метаболические процессы в организме, питание клеток и тканей.
✔️Бразильский массаж-является экзотической процедурой позволяющая подтянуть ягодицы, избавить от целлюлита, придать телу красивые изгибы.
✔️Антицеллюлитный массаж с обертыванием - является обёртыванием ускорения кровообращение, повышается отток лимфы и жировая ткань расщепляется намного эффективнее, что приводит к скорейшему избавлению от целлюлита. Кроме того, такой «двойной удар» обеспечивает более глубокое проникновение в кожу полезных веществ, которые содержатся в массажных маслах, а значит, улучшается внешний вид кожи, что, собственно, и требуется женщинам.