Описание
Пожалуй, лучшая практика оздоровления тела, ума и души.. ЭКАДАШИ
На протяжении веков миллионы людей в Индии соблюдали пост в определенные дни лунного месяца, называемые экадаши, а за последние десятилетия об этой практике стало известно и за пределами Индии. Термин «экадаши» связан с фазами Луны и обозначает одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого месяца. Помимо физического очищения, пост в экадаши также способствует очищению ума и духовному развитию.
Недавно исследователи из Университета Южной Калифорнии (USC) во главе с профессором Вальтером Лонго из Школы геронтологии провели серию исследований по низкокалорийному питанию. Группа студентов, участвовавших в эксперименте, в течение 15 дней питалась пищей, содержащей на 40% меньше калорий, чем в их обычный рацион, и ученые заметили улучшение состояния иммунной системы у всех испытуемых. Однако в конце эксперимента студенты почувствовали слабость из-за резкой смены привычного питания и в конечном итоге вернулись к прежней диете.
Опираясь на полученные результаты, врачи продолжили исследования и пришли к выводу, что нет необходимости снижать потребление калорий на постоянной основе; вполне достаточно поститься «насухо» в течение тридцати шести часов каждые пятнадцать дней, и тогда иммунная система полностью восстанавливается. Такой тип голодания действует как «регенеративный переключатель», заставляющий стволовые клетки увеличивать производство лейкоцитов. Когда мы чувствуем голод в течение длительного времени, организм пытается экономить энергию и перерабатывает ненужные иммунные клетки, особенно повреждённые и больные. Этот феномен, известный как аутофагия, был подробно изучен лауреатом Нобелевской премии по медицине Йосинори Осуми, который сумел доказать, что в результате поста иммунная система может полностью восстанавливаться.
Пост в экадаши в точности соответствует приведенным выше рекомендациям – человек постится раз в две недели на протяжении примерно тридцати шести часов. При этом преимущество поста в экадаши заключается в том, что он связан с определенными фазами луны, предшествующими полнолунию и новолунию, когда человеческое тело наиболее уязвимо и нуждается в отдыхе. Непродолжительный пост именно в этот день помогает нашему организму самовосстанавливаться и выводить токсины, при этом достигается гораздо лучший результат, чем от более длительного поста в другие дни. Как известно, Луна оказывает непосредственное влияние на стихию воды, она управляет приливами и влияет на человеческий организм, который на 75% состоит из воды. Именно поэтому в экадаши Луна оказывает наибольшее влияние на наше тело, и люди больше подвержены болезням и даже смерти. В этот день мы чувствуем себя более слабыми, и по этой причине в экадаши нужно избегать употребления в пищу зерна, бобовых и других продуктов, перегружающих наш организм. Кроме того, зерно как губка впитывает воду, но чем меньше воды в организме во время экадаши, тем меньше будет отрицательное воздействие Луны. Вышеупомянутое исследование профессора Вальтера Лонго показывает, что древняя ведическая традиция глубоко научна и опирается на глубокое понимание механизмов взаимодействия природы и человека.
Согласно различным эзотерическим традициям пост всегда ассоциировался с духовным пробуждением и контактом с божественным. На санскрите слову «пост» соответствует термин упаваса, что означает «находиться ближе». Другими словами, пост позволяет нам приблизить ум и душу к божественному. По всей Индии экадаши почитается как священный день, именуемый также мадхава-титхи, т.е. день, когда Высшее Существо проявляет Себя в этом мире и дарует бесконечные благословения тем, кто ищет союза с божественным. Считается, что даже те, кто постится в экадаши случайно, также получают безграничное духовное благо.Продолжение ниже...
НИЖЕ(В ЛЕНТЕ) ВЫ УЗНАЕТЕ:
- ОБ УРОВНЯХ СОБЛЮДЕНИЯ ЭКАДАШИ;
- КАК ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУ
