Описание
Программа танцевально-ресурсной терапии (ТРТ) для старшего поколения направлена на поддержку и помощь людям "серебряного" возраста в сфере социализации, общения, повышения физической активности, снятия напряжения, уменьшения стресса. А также как профилактика деменции. Либо, в случае уже начавшейся болезни, снижения активности ее развития.
Такие результаты возможно получить за счет интеграционного подхода в создании программы по ТРТ и регулярного посещения занятий длительное время.
В программу включены нейроупражнения для укрепления памяти и внимания.
Двигательные и танцевальные движения, направленные на взаимодействие в группе, раскрепощение, координацию движений.
Игровые упражнения, направленные также на внимание, память, поднятие настроения.
За время участия в программе, отмечаются такие изменения как:
- улучшение памяти, координации движений, ориентации в пространстве, гибкость суставов, снижение стресса, повышение настроение.
"Появляется желание Жить" - так говорят участники танцевально-ресурсной терапии.
А продление жизни в лучшем ее качестве - ментальном и физическом здоровье, позитивный взгляд на жизнь - что может быть важнее и ценнее (ресурснее!) для пожилого человека?
Цель программы:
Развитие внимания, памяти, координации движений.
Развитие мелкой моторики.
Развитие психомоторной активности.
Расширение диапазона и потенциала движений.
Знакомство с сигналами тела. Понимание, почему это имеет большое значение знание и понимание сигналов тела.
Снижение уровня тревожности.
Приобретение навыков снятия напряжения.
Приобретение навыков самопомощи в стрессовых ситуациях
Улучшение психологического самочувствия во время взаимодействия с другими людьми. Выстраивание теплых, доверительных отношений.
Техники, применяемые в программе:
- танцевально-двигательная терапия: танец, движения, танец с тканью, платочками и т.д.
- нейроупражнения - техники тренировки памяти (гимнастика для мозга)
- кинезиология: универсальный метод, позволяющий быстро и эффективно настроить организм на защиту от стресса, избавить его от последствий пережитого психоэмоционального напряжения
- игровые упражнения
Моя миссия:
Поддержание психического и физического здоровья старшего поколения и, как следствие, предотвращение, либо замедление развития Деменции. Что и приведет к здоровому долголетию.
