Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
svobodny_flyyoga
Описание
Регулярные занятия гарантируют и внутренние, и внешние перемены:
- красивое тело без излишней рельефности и массивности, только легкость и грациозность;
- ровный позвоночник и устранение болей в спине и пояснице;
- проработка пресса, за счет которой живот становится упругим и плоским, без висцерального жира;
- правильная осанка, а благодаря этому и улучшение работы всех органов и систем;
- усиление кровообращения и увеличение объема легких благодаря глубокому дыханию;
- снятие стресса, беспокойства и депрессии, нормализация сна;
- понижение артериального давления и стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
- улучшение баланса тела и координации, точность и легкость каждого движения.
Все занятия полностью безопасны, их можно посещать как для профилактики, так и для реабилитации после суставных и травм позвоночника. Тренировки будут полезны и тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Возраст и физическая подготовка не имеют значения. И даже беременные с удовольствием посещают тренировки, что положительно влияет на их общее самочувствие, а хорошая растяжка и правильное дыхание помогают облегчить роды и восстановление после них.
