Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
squash_tyumen
Описание
Сквош – это динамичный и захватывающий игровой вид спорта с мячом и ракеткой на точность и выдержку в закрытом пространстве корта. "Физические шахматы", "игра мыслителей", "поединок разума" - все это в разное время сказано о сквоше весьма компетентными людьми.
В сквош играют два игрока на специально оборудованном сквош-корте 6,4 м в ширину и 9,75 м в длину.
Цель игры проста: поочередно ударять ракетками по мячу так, чтобы соперник совершил ошибку или не смог отбить мяч.
Сквош - одна из наиболее интенсивных по физической нагрузке спортивных игр, а по версии журнала Forbes сквош признан “самым здоровым видом спорта”.
Сквош дает отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. За 1 час игры в сквош игрок теряет до 1000 килокалорий (что сопоставимо с 2 часами на беговой дорожке, 3 часами игры в большой теннис или 3 часами занятия фитнесом).
Занятие сквошем развивает выносливость, координацию движений и гибкость, тактическое мышление и пространственное воображение, скорость реакции, силу и ловкость и даже психологическую устойчивость.
