Путь тишины

Описание

ШКОЛА ЦИГУН И СОМАТИКИ. Онлайн занятия «Соматические движения для здоровья тела» (пятница, 19.30, время московское) и «Цигун для женского здоровья» (среда, 20.00, воскресенье, 10.00, время московское). Стрессы, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, травмы и болезни приводят к возникновению зажимов в теле, хроническим заболеваниям, потере энергии и преждевременному старению. Соматические упражнения помогают быстро убрать боль, избавиться от хронического напряжения, восстановить подвижность разных частей тела, исправить осанку и улучшить дыхание. Помимо этого, занятия соматикой помогают снять стресс, переключить нервную систему в режим расслабления, способствуют восстановлению нормального течения энергии, оздоровлению внутренних органов и выработке навыков внимательного отношения к себе. Цигун - древний метод обретения здоровья и гармонии. Помимо общего оздоровления организма цигун налаживает женскую гормональную и репродуктивную систему, помогая обрести женщине более здоровый и привлекательный внешний вид, легче переносить критические дни и возрастные изменения, справляться со стрессами, получать удовольствие от различных сторон жизни. На занятиях мы будем осваивать упражнения, позволяющие управлять мышцами тазового дна и поясницы, раскрывающие тазобедренные суставы. Выучим комлекс упражнений цигун, направленных на укрепление женского здоровья и привлекательности, профилактику специфических женских заболеваний, гормональных, психо-эмоциональных расстройств и проблем менопаузы. Познакомимся с некоторыми техниками цигун-массажа, позволяющими укрепить мочеполовую и репродуктивную системы, повысить внешнюю привлекательность и улучшить качество жизни.