Алина Щиглинская | Танцевальный психотерапевт

Описание

К легкости с любовью 💙 Территория истинного движения. ✨ Танцуй, чувствуй, меняйся! Психология в движении ✨ Привет! Я Алина — психолог, который верит, что тело и разум неразделимы. В своей работе я объединяю: 💡 Когнитивно-поведенческую терапию — чтобы понимать свои мысли, 💃 Танцевально-двигательную терапию — чтобы раскрепощать эмоции через движение, 🧘 Телесно-ориентированный подход — чтобы слышать сигналы тела и снимать блоки. А ещё я тренер по джампингу и банджи-фитнесу — потому что танец и динамика для меня не просто увлечение, а часть жизни. Здесь мы говорим о психологии без скучных лекций: через тело, пластику, осознанность и практику. В этой группе ты найдёшь: 🔹 Анализ проблем без сложных терминов (обсуждаем психологию на пальцах); 🔹 Упражнения для снятия напряжения и раскрепощения; 🔹 Техники работы с тревогой, стрессом и самооценкой; 🔹 Вдохновение для движения и трансформации. Если ты хочешь не только разобраться в себе, но и почувствовать свободу через движение — добро пожаловать! 🚀 P.S. Танец — это не только про ритм, но и про диалог с собой. Начни его здесь и сейчас!