Профилакторий КЦ

Описание

Что это? Это марафон из 8 писем с заданиями, о том, как справляться со стрессом и чувствовать себя хорошо изо дня в день. Он для тех, кто давно чувствует усталость и измотанность, для тех, кто применял несколько инструментов по профилактике стресса, но так ничего и не получилось. Зачем? -Каждый из нас, так или иначе, ищет «волшебную» таблетку от стресса. -Каждый из нас, так или иначе, пытался внедрить ЗОЖ в свою жизнь. -Каждый из нас, так или иначе, заботится о своем здоровье, хочет прожить долгую и счастливую жизнь без болезней. За год мы провели 28 мероприятий по «стресс-менеджменту» для 158 человек. Однако, как показывает практика, одного мероприятия недостаточно! В отделе обучения огромный клад полезных материалов, развивающей литературы, безграничного опыта, десятки пройденных курсов и вебинаров. Многие из нас уже пересмотрели свою систему питания, тренировки и привычки. Настали пора нам всем этим поделиться с вами. Идею мы почерпнули из онлайн-курса издательства МИФ. Взяли оттуда все самое лучшее и будем воплощать это вместе с вами! Что будет? Письма и задания будут приходить раз в 7 дней. - мини-лекции - выжимки из книг - мотивирующие картинки - видео от экспертов - практические задания - чек-листы и плюшки - чат-участников (#болтушкаЗОЖ) - розыгрыши электронных и бумажных книг/сувениров Темы (8 писем): 🌼Антистресс 🌼Физическая активность 🌼Питание 🌼Сон 🌼Осознанность и медитация 🌼Энергия 🌼Здоровые привычки 🌼Письмо-сюрприз Присоединяйтесь, будет интересно!