Оздоровительные системы в Нижнем Новгороде

Описание

Нетрадиционные оздоровительные системы — восточные методики и всевозможные виды йоги, цигун, тайцзи-цюань и многие другие учения, пришедшие к нам с Востока и конечно системы совершенствования России, о которых мы к сожалению пока мало знаем. Преимущество восточных методик в том, что они работают с энергетикой человека, учитывают саморегулирующие способности организма как единого целого, усиливают защитные силы организма и повышают устойчивость к воздействию неблагоприятных внешних и внутренних факторов. Чтобы добиться хорошего физического здоровья, необходимо достичь психического равновесия, нормализовать внутренние функции, восстановить потенциал нервной системы и жизненных сил. Гармония движений с окружающим миром, концентрация внимания на определенных участках тела снимают нервно-мышечное напряжение и восстанавливают равновесие жизненных энергий, тело делается легким и жизнерадостным. Главное требование к движениям — плавность и ритмичность. Согласно древнекитайским медикам, для сохранения здоровья необходима правильная циркуляция энергии Ци. Различные «зажатости», искривления создают пробки в энергетических каналах или других системах физического тела. Поддержание правильной осанки, чередование движения и покоя, саморегуляция и поддержание спокойного психического состояния, познание человеком самого себя — непременное условие гармоничного функционирования организма. Главные заповеди большинства китайских оздоровительных практик — спокойствие сознания, раскрепощение тела, контроль энергии и ее упорядочение, развитие духовных способностей.