Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
osanka_1234
Описание
Привет!🙏
Добавься в эту группу, здесь будем публиковать уроки марафона!
Если ты по каким-то причинам присоединишься позже, начни с первого урока 👉
Важные моменты:
• Будь внимателен к себе
• Не допускай сильного дискомфорта
• Занимайся на пустой желудок или 2-3 часа после еды
• Отдыхайте при температуре
• Девушки пропускают тренировки во время месячных!
Также посмотрите видео про Травмобезопасность (будет опубликовано вначале марафона)🧘♂️
Добро пожаловать на марафон ЗДОРОВАЯ ОСАНКА!
Делитесь каждый день впечатлениями в комментариях, поддерживайте друг друга, давайте создадим добрую уютную атмосферу 🙌 ведь это тоже очень влияет на здоровье!)
Или можете писать в сообщения 😉
В виду того, что преподаватель не имеет возможности видеть ваше выполнение асан и ваше психическое состояние – вся ответственность лежит полностью на практикующем онлайн.
