Описание
Вертебральная гимнастика - это авторская методика по восстановлению функций позвоночника.
Сегодня 99% населения имеют нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие, поэтому возрастает актуальность научить каждого использовать физические, биохимические и психоэмоциональные факторы в повседневной жизни для восстановления функций позвоночника. Наше тело имеет более 250 костей, кости и связки обеспечивают силу и возможности движений. Чем симметричнее скелет у человека, тем он сильнее и здоровее, он лучше слышит, дышит, видит и ощущает, а соответственно, более адекватен в жизненных ситуациях.
Вертебральная гимнастика даёт возможность от простых статических упражнений перейти к более сложным, и тем самым создать необходимые рычаги натяжений для суставов и позвонков. А движения, начиная от кончиков пальцев стопы, зададут амплитуду всем костям скелетной мускулатуры, от натяжения которых зависит работа всех внутренних органов. Во время занятий, под руководством опытного инструктора, мягкое растяжение позвоночника высвобождает нервные корешки, блокировка которых доставляет боль. Расстояния между позвонками увеличиваются, и межпозвоночные диски занимают своё естественное положение. Методика основана на работе с глубокими мышцами позвоночника, которые держат позвоночник в вертикальном положении. Основой является комплекс упражнений, которые задействуют короткие межпозвонковые мышцы естественными микродвижениями позвоночника.
Вертебральная гимнастика постепенно формирует крепкий, и в тоже время эластичный мышечный тонус, который в последующем способен удерживать и возвращать к нормальному физиоло-гическому положению смещённые позвонки.
В результате занятий:
• УКРЕПЛЯЮТСЯ - внутренние мышцы спины, позвоночника и его связок.
• СНИМАЮТСЯ - мышечные боли, усиливается и восстанавливается кровообращение организма.
• УСТРАНЯЮТСЯ - неправильная осанка, сколиоз, плоскостопие, остеохондроз.
• УЛУЧШАЕТСЯ - обмен веществ, гормональный баланс, снижается вес.
• РАЗВИВАЕТСЯ - гибкость и выносливость.
• ПОВЫШАЕТСЯ - иммунитет к инфекциям и стрессам.
Вертебральная гимнастика рекомендована детям и взрослым:
• Для исправления и формирования правильной осанки, в том числе при сколиозах.
• Комплексного восстановления позвоночника при дегенеративных заболеваниях, в том числе при остеохондрозе, остеопорозе и межпозвонковых грыжах.
• Подготовке позвоночника к повышенным нагрузкам, в том числе у спортсменов.
• Здоровым людям для укрепления мышечного корсета позвоночника и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• В комплексном лечении плоскостопия. - Для восстановления Биохимического Баланса организма, необходимо принимать Формулы Биобаланса.
https://vk.com/algamarina
