Поиск
Solar shade [ NND ]

Solar shade [ NND ]

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 30541860

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

nonameduble

Описание

молодая рок-група

СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА В БЕЛАРУСИ (Nordic walking). Приветствую уважаемые друзья!
Это сообщество создано для популяризации такого вида спорта как СЕВЕРНАЯ (СКАНДИНАВСКАЯ, НОРДИЧЕСКАЯ, ФИНСКАЯ) ХОДЬБА - (Nordic walking- нордик уокинг). Данный вид спорта очень популярен в странах Западной Европы но к сожалению он практически не известен у нас в Европе Восточной.
***********************************************
Nordic walking - это вид ходьбы с использованием специально разработанных палок, обеспечивающий эффективную аэробную тренировку для улучшения работы сердца, сосудов, мозга и всех основных групп мышц.
Говоря простым языком, Вы продолжаете ходить так же как привыкли, но начинаете подключать к этому процессу те мышцы, которые раньше не работали. А это значит, что польза от такой прогулки будет гораздо выше.
Начать практиковать Nordic walking можно в любом возрасте, независимо от текущего физического состояния, в любом месте и в любое время!
***********************************************
Скандинавский метод ходьбы является профилактикой гипертонической болезни и остеопороза, а также диабета второго типа у взрослых людей, понижает уровень холестерина в организме человека. Этот вид фитнеса положительно воздействует на коленные и тазобедренные суставы, способствует снятию стресса и улучшает внешний вид человека.
Скандинавской ходьбой может заниматься человек любого пола и возраста, ходьба эта не является экстремальной и позволяет дозировать физическую нагрузку. К тому же, результат от скандинавского метода ходьбы будет налицо, и непременно отразиться на теле, уже через месяц-полтора регулярных занятий. Скандинавский метод ходьбы также отлично сочетается с другими видами фитнеса.
***********************************************
Итак делаем вывод:
Этот вид спорта отличается редкой универсальностью и подходит как для мужчин, так и для женщин, как для пожилых людей, так и для совсем молодых. Он позволяет и сбросить лишний вес, и поддержать и без того стройную фигуру на должном уровне. Кроме того, для занятий этим спортом подходит абсолютно любая местность, поэтому заниматься можно и в парке, и на улицах, и прямо возле дома. Одним словом, везде.
Европейские медики всячески поддерживают увлечение данным видом ходьбы. И не случайно. Nordic walking стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины и ног, а также оказывает положительное влияние на дыхательную систему. Кроме того, скандинавская ходьба не вредна для суставов и коленей, что так важно для людей пожилого возраста.
Крайне эффективной является эта ходьба и для похудания. Количество сжигаемых коллорий просто потрясает воображение. Пожалуй, из всех видов ходьбы, Nordic walking – наиболее подходит и для снижения веса. Всего несколько занятий чтобы понять, насколько Nordic walking эффективен и полезен. Вы почувствуете необычайный прилив сил, повышение тонуса и работоспособности. При этом вам не нужно тратить больших сумм или уделять этому спорту все свободное время. По мнению многих специалистов, скандинавская спортивная ходьба уже признана спортом № 1 и для снижения веса.
***********************************************
Северная ходьба – тренд среди здоровых людей! - Мода? Нет это здравый смысл!
Скандинавская спортивная ходьба набирает все большую популярность . Но это и неудивительно. Затраты – минимальные, а эффект от нее просто потрясающий. Люди, которые действительно заботятся о своем здоровье, быстро понимают все преимущества Nordic walking и становятся его ярыми приверженцами.
Потому что не влюбиться в Nordic walking просто невозможно!

СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА В БЕЛАРУСИ (Nordic walking)

ПРИЯТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ. Здравствуйте всем!
Меня зовут Анна, специалист по массажу.
Я рада приветствовать вас в своей группе!
- у Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа ?
- Вас беспокоят головные боли, боли в спине?
- Страдаете от беспокойства, стресса или депрессии?
В таком случае я рекомендую Вам пройти КУРС КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА СПИНЫ!
Классический массаж спины – это комплексное воздействие на мышцы шеи, плеч, лопаточной области, прямые и косые мышцы спины и пояснично-крестцового отдела.
МАССАЖ СПИНЫ ПОМОЖЕТ:
-при болях в позвоночнике и спазмах в мышцах
-при травмах и заболеваниях позвоночника и спины (радикулит, остеохондроз и др.)
-при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
-при нарушениях осанки любой степени (кифоз, сколиоз и др.)
-при лишних жировых отложениях и целлюлите на боках и в районе поясницы
-при нервных перегрузках, стрессах, усталости
-в качестве профилактики всех видов заболеваний спины.
ОБЩИЙ МАССАЖ НЕ ПРАКТИКУЮ
стоимость 1 сеанса - 400 руб.
Контактный телефон: 8(988)111-08-69
E-mail: AnnAn1992@gmail.com
Строго,БЕЗ оказания интимных услуг!

ПРИЯТНОСТИ ЗДОРОВЬЯ

простуда на губах. Медики и немедики!
Герпес среди нас!
Многим из нас хорошо знакома проблема «простуды», когда после нескольких дней недомогания на губах появляются болезненные язвочки и пузырьки. Большинство считает эту проблему чисто косметической. Однако безобидная на первый взгляд «простуда» — это не просто временная «болячка», а проявление серьезного хронического заболевания — герпеса.
Герпес является одной из наиболее распространенных вирусных инфекций. По мнению специалистов, вирусом герпеса инфицировано от 60 до 95% всего населения земного шара, в России — 30 миллионов человек.
Как и большинство других вирусов, герпес, находясь в организме, может длительное время не давать о себе знать. Но стоит только человеку перенести незначительное заболевание, испытать стресс, переутомиться или перегреться на солнце, вирус пробуждается, быстро передвигается по нервным волокнам и вызывает высыпания на губах, веках, небе, носу, гениталиях или на других участках тела.
На сегодняшний день существуют различные методы профилактики и лечения герпетических высыпаний. Основными являются применение мазей, кремов, таблеток и инъекций содержащих противовирусные вещества, а также строгое следование правилам личной гигиены.

простуда на губах

Массаж•Правка живота• Психосоматика•Кинезиология. ▶ Правка живота - это мягкий висцеральный массаж, являющийся универсальной техникой, которая способна вылечить заболевания внутренних и наружных органов. Лечение при помощи висцерального массажа основано на МЯГКОМ воздействии на внутренние органы по определённым правилам. Второе название данной массажной техники - «Старославянский массаж», потому как практиковался с древних времен нашими предками и направлен на устранение ПРИЧИН заболеваний: смещения органов, напряжений в тканях, блоков (разного рода). В то время как медикаментозное лечение направленно на устранение симптомов и маскировку болевых ощущений.
▶ Кинезиология - это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.
▶ Психосоматика - это искусство и наука, это способ “исцеления души через работу с телом”, с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека. Все, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать и распознавать эти сигналы, слышать свое тело, быть с ним в контакте.
▶ Предлагаемая комплексная методика оказывает благотворное влияние, расслабление, дает возможность эффективно устранять физические и эмоциональные перегрузки. И является больше, чем просто массаж...
✔ Показания к применению:
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, энтерит, запор, геморрой, даже язвы желудка и 12-перстной кишки вне обострения)
• Заболевания печени и желчевыводящих путей (панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь)
• Эндокринные заболевания (улучшается состояние при диабете)
• Болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит, недержание)
• Заболевания половых органов, как у мужчин, так и у женщин (кисты, простатит, нарушение цикла и пр.)
• Грыжи (не ущемленные)
• Всевозможные опущения органов (почки, матка и пр.)
• Сердечно-сосудистые заболевания в реабилитационном периоде, мигрени
• Кожные заболевания
• Болезни органов дыхания, связанные с застоем кровообращения и оттоком мокроты (бронхит, астма)
• Эмоциональные перегрузки, стрессы, понижение чувственности, женственности и своего либидо
• В качестве общего оздоровления и профилактики заболеваний
• Послеродовое/послеоперационное восстановление (от полу года)
❌ Противопоказания:
• Онкологические заболевания
• Острый туберкулез
• Острые инфекционные заболевания с высокой температурой
• Кровотечение из органов, свежие механические травмы
• Кожные заболевания в стадии обострения
• Интоксикация (наркотическая, алкогольная, медикаментозная)
• Операции на органах брюшной полости до полу года
• Камни в почках, желчном пузыре (полная работа возможна только под ответственность самого пациента так как камни могут пойти)

Массаж•Правка живота• Психосоматика•Кинезиология

Услуги массажа в Санкт-Петербурге и в Кронштадте. Стоит ли говорить о пользе массажа?
Оказывающий разностороннее влияние на организм, вызывая сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов, систем, улучшает лимфо- и кровоток, тонизирует сосудистую систему, облегчая работу сердца.
Из-за своей необыкновенной способности нейтрализовать разрушительное действие стрессов он стал самым распространённым направлением традиционной медицины.
Массаж применяется в целях профилактики многих заболеваний, для укрепления организма и как эффективное лечебное средство в различных областях медицины: (ортопедия, неврология, хирургия, гинекология и многие другие.)

Услуги массажа в Санкт-Петербурге и в Кронштадте