Поиск
жизнь мамонта

жизнь мамонта

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 131227715

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lifemammoth

Массаж в Самаре, Отрадном. Массаж - это отдых не только для нашего тела, но и способ снятия стресса. С помощью массажа решаются многие проблемы связанные с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, нервной системой, нарушением обмена веществ и многих других функций организма.
Принимаю в Самаре и
Отрадном.
Возможен выезд на дом!
☎ WhatsUp: 8-902-154-35-14 или пишите в лс

Массаж в Самаре, Отрадном

Хендлер Анна Кузнецова. ХВАТИТ МЕЧТАТЬ О ХОРОШЕЙ СОБАКЕ - СДЕЛАЙ СВОЮ СОБАКУ МЕЧТОЙ КАЖДОГО!
К ВАШИМ УСЛУГАМ :
- Профессиональный хендлер Анна Кузнецова
- Подготовка к выставкам, планирование выставочной карьеры, путь “от щенка до Чемпиона” (индивидуальные и групповые занятия)
- Снижение излишнего веса
- Наращивание и формирование мышечного корсета
- Тренировка сердечно-сосудистой системы.
- Составим индивидуальную программу тренировок исходя из состояния здоровья собаки и Ваших потребностей
- Консультации по выращиванию и воспитанию щенков
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Хендлер Анна Кузнецова

НК кафедры оперативной хирургии БГМУ. Научный руководитель - Хидиятов Ильдар Ишмурзович, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой топографической анатомии и оперативной хирургии им. профессора В.М. Романкевича.
Область научных интересов кружка: Абдоминальная хирургия; Сердечно-сосудистая хирургия; Травматология и ортопедия; Эндоскопическая хирургия; Реконструктивная (пластическая хирургия); Урология и андрология и т.д. Подготовка, организация и проведение студенческих олимпиад по хирургии.

НК кафедры оперативной хирургии БГМУ

FitCurves_Одесса_Балковская31/Высоцкого2а. Уникальный 30-минутный фитнес.
УКРЕПЛЯЙ: сердечно-сосудистую, иммунную, нервную, костно-мышечную системы.
СЖИГАЙ: до 500 калорий во время каждой тренировки
ТРЕНИРУЙ: все основные группы мышц
ИНСТРУКТОР ВСЕГДА РЯДОМ С ТОБОЙ!
ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ ФИГУРЫ.
г. Одесса ул. Балковская 31
тел.: 709-31-38
063-36-45-748
068-71-88-461
066-60-90-621
г.Одесса. ул. Высоцкого 2а
тел: 711-05-45
096-593-12-43
093-667-88-91
066-213-34-88

FitCurves_Одесса_Балковская31/Высоцкого2а

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК. Этот вид спорта наиболее приятен и весьма полезен. Он укрепляет легочную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, костную ткань, способствует снижению веса, развивает координацию движений.
Можете ездить как на простом велосипеде, покоряя расстояния и осматривая при этом окрестности, что ко всему перечисленному еще и поднимает настроение (маршрут выбирайте каждый раз новый), так и заниматься на велотренажере, не выходя из дома.
Велопрогулкам рекомендуем уделять дневные и вечерние часы: с 11 до 12.30, с 14 до 16 и с 17.30 до 18. В это время организм лучше всего воспримет такую нагрузку. В дневные часы вы больше воздействуете на развитие мышечной ткани и на работу сердечно-сосудистой системы, а в вечерние - на жировые уплотнения.
На эти занятия отводите 3-4 дня в неделю, через день. Для велопрогулок достаточно от 40 минут до 1,5 часа, но это зависит от вашего самочувствия и тренированности. Не стоит сразу давать организму максимальную нагрузку, иначе вы просто рискуете несколько дней проходить на полусогнутых ногах от боли п мышцах. Велосипед только кажется безобидным, на самом деле он требует серьезных усилий.
Велопрогулки можно проводить на разной скорости. Соответственно, если вы будете ехать медленно, время можно немного увеличить, быстрая поездка отнимет больше энергии, и на нее затрачивайте меньше минут. Коррекционная прогулка даст неравную нагрузку на мышцы, поднимет их тонус, укрепит костную систему.
К велопрогулкам существует несколько противопоказаний и ограничений.
При болезнях эндокринной системы достаточно максимум получасовых прогулок медленным темпом.
Ограничения существуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких, как тахикардия, инфарктные состояния, слабая сердечная мышца, анемия.
Астматикам лучше вообще избегать такого рода нагрузок. Занятия стоит прекращать при воспалении геморроидальных узлов. Людям с большой потерей зрения тоже не рекомендуется садиться на велосипед.
Противопоказанием являются болезни ревматоидного направления, воспаление суставов, болезни системного характера.
И наоборот, полезны велопрогулки людям, у которых позвоночный столб со слабой мышечной системой, невысокие координационные способности.

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК