Поиск
Лаборатория смыслов

Лаборатория смыслов

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 225071049

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

labs_akulki

Описание

Молодежный подкаст

Флеболог Краснодар | Сурен Джаладян. ФЛЕБОЛОГ КРАСНОДАР 🩺
▪️Сердечно-сосудистый хирург;
▪️Внедрил на Кубани практику процедуры лазерной облитерации;
▪️5000+ операций 💉

Флеболог Краснодар | Сурен Джаладян

Kangoo Jumps Одесса. всё о Kangoo Jumps!))))
Kangoo Jumps - новинка фитнес индустрии!
Тренировки проходят в специальной обуви - ботинках или джамперах, на пружинистой подошве.
Ботинки Kangoo Jumps обладают уникальной системой пружинистых пластин и системой защиты, запатентованной конструкции. Это последнее революционное новшество в мире спортивной обуви!!!
Тренировки в обуви Kangoo Jumps обладают следующими преимуществами:
- защищает позвоночник и суставы
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
- приводит в тонус мышцы
- улучшает осанку, координацию движений и подвижность
- увеличивает потребление кислорода во время тренировки
- сжигает жиры
- улучшает настроение!!!))))
Kangoo Jumps уже имеет большую популярность в Европе и Америке и теперь эта чудо-обувь появилась и у нас в Одессе!
приходите в Studio 19, будем прыгать вместе!!!

Kangoo Jumps Одесса

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК. Этот вид спорта наиболее приятен и весьма полезен. Он укрепляет легочную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, костную ткань, способствует снижению веса, развивает координацию движений.
Можете ездить как на простом велосипеде, покоряя расстояния и осматривая при этом окрестности, что ко всему перечисленному еще и поднимает настроение (маршрут выбирайте каждый раз новый), так и заниматься на велотренажере, не выходя из дома.
Велопрогулкам рекомендуем уделять дневные и вечерние часы: с 11 до 12.30, с 14 до 16 и с 17.30 до 18. В это время организм лучше всего воспримет такую нагрузку. В дневные часы вы больше воздействуете на развитие мышечной ткани и на работу сердечно-сосудистой системы, а в вечерние - на жировые уплотнения.
На эти занятия отводите 3-4 дня в неделю, через день. Для велопрогулок достаточно от 40 минут до 1,5 часа, но это зависит от вашего самочувствия и тренированности. Не стоит сразу давать организму максимальную нагрузку, иначе вы просто рискуете несколько дней проходить на полусогнутых ногах от боли п мышцах. Велосипед только кажется безобидным, на самом деле он требует серьезных усилий.
Велопрогулки можно проводить на разной скорости. Соответственно, если вы будете ехать медленно, время можно немного увеличить, быстрая поездка отнимет больше энергии, и на нее затрачивайте меньше минут. Коррекционная прогулка даст неравную нагрузку на мышцы, поднимет их тонус, укрепит костную систему.
К велопрогулкам существует несколько противопоказаний и ограничений.
При болезнях эндокринной системы достаточно максимум получасовых прогулок медленным темпом.
Ограничения существуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких, как тахикардия, инфарктные состояния, слабая сердечная мышца, анемия.
Астматикам лучше вообще избегать такого рода нагрузок. Занятия стоит прекращать при воспалении геморроидальных узлов. Людям с большой потерей зрения тоже не рекомендуется садиться на велосипед.
Противопоказанием являются болезни ревматоидного направления, воспаление суставов, болезни системного характера.
И наоборот, полезны велопрогулки людям, у которых позвоночный столб со слабой мышечной системой, невысокие координационные способности.

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК

_ Массаж & Шугаринг _. Слово «массаж» не имеет единого объяснения. Одни считают, что оно произошло от арабского «mass» или «masch» — «нежно надавливать, касаться», другие — от греческого «masso» — «сжимать руками», третьи — от латинского «massa» — «прилипающее к пальцам». Давайте начнем с ....
Общий классический массаж: Зоны классического массажа:
- голова + лицо;
- шейно-воротниковая зона;
- спина;
- пояснично-крестцовый отдел;
- спина + шейно-воротниковая зона;
- руки;
- ноги( обе поверхности) Антицеллюлитный массаж: _ Виды:
- лимфодренажный;
- вакуумный (баночный);
- медовый; Оздоровительный и профилактический масссаж.
Опорно двигательнаая система:
- Состояния перенесенного ОНМК(инсульт; инфаркт головного мозга); - состояния после травм( бытовых, спортивных) ушибы, растяжение; - Артрит, коксартрит, артроз( вне периода обострения); - Остеохондроз( вне периода обострения); Желудочно кишечный тракт: - Улучшение обмена веществ, с последующим возобновлением аппетита.
Дыхательная система: - Бронхит; - Пневмония; - Астма;
Сердечно- сосудистая система: - Вегето-сосудистая дистония: _ по гипертоническому типу; _ по неврологическому типу; - Гипо- и гипертоническая болезнь.
Психо- эмоциональные расстройства: - Стрес; - Бессонница; - Синдром хронической усталости; - Состояние после перенесеного астеноневротического синдрома.

_ Массаж & Шугаринг _

Хирургия Кировский ГМУ. Кружок по хирургии базируется на кафедре топографической анатомии и оперативной хирургии. У нас есть следующие секции:
- Кожный шов
- Абдоминальная хирургия
- Урология
- Лапароскопия
- Сердечно-сосудистая хирургия
- Травматология
- Нейрохирургия и микрохирургия
- Торакальная хирургия
- Анестезиология-реаниматология
Ждем всех желающих!

Хирургия Кировский ГМУ