Описание
Мы каждый день восполняем энергию с помощью еды. Мы каждый день с ее помощью формируем свое тело. Мой блог посвящен правильному питанию, которое помогает не только обладать стройной фигурой, но и крепким здоровьем.
Во всем мире огромное количество людей, страдающих от хронических или сезонных обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта, весьма велик. Меня, увы, не обошла стороной эта неприятность. В начале очередного обострения, когда многие продукты стали под запретом и каждый прием пищи сопровождался дискомфортом, меня стала одолевать депрессия, вслед за которой моими спутниками стали 10 кг лишнего веса, набранные в непродолжительные моменты облегчения симптомов.
В момент, когда я поняла, что так больше продолжаться не может, я решила, что болезнь - это не повод опускать руки! Нужно действовать!
Я обратилась к специалистам, стала изучать тематическую литературу самостоятельно и поняла, что ограничения, наложенные болезнью - это сигнал организма, а также отличный повод и подспорье пересмотреть образ жизни и режим питания для того, чтобы вернуть себе здоровье и избавиться от лишнего веса!
На данной странице для себя, а также для тех, кого коснулась аналогичная проблема, я буду публиковать:
- что я ем;
- как я ем;
- рекомендации специалистов, у которых консультируюсь;
- какие методы для восстановления применяю;
- динамику изменений веса и самочувствия;
- рецепты для тех, кто хочет без вреда для здоровья быть стройным.
