✧ Grappling✧ Submission Wrestling✧ Pankration✧

Описание

Грэ́пплинг (англ. Grappling, Submission Fighting, Submission Wrestling, BJJ No-Gi) — вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия. Стремление закончить поединок досрочно, с помощью болевого или удушающего приёма, является отличительной особенностью грэпплинга, так как в некоторых видах борьбы основной целью является либо позиционное доминирование (вольная и греко-римская борьба) [источник не указан 486 дней], либо получение очков за определённое количество бросков и других технических действий (дзюдо и самбо), после чего спортсмену присуждается победа. [источник не указан 486 дней] Другой отличительной чертой грэпплинга является форма. Одежда спортсмена состоит из шорт и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким и длинным рукавом). Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества. ТехникаПравить Техника грэпплинга представлена широким спектром методов, таких как: клинч, бросок и сваливание, болевой приём и удушение, позиционная борьба, ускользание, перевороты (свипы) Клинч. Клинчем является борьба спортсменов в положении стоя с участием верхней половины тела. Используется для того чтобы подготовить бросок, либо защиту от него. Бросок (Тэйкдаун). Бросок — это техника, с помощью которой один из борцов выводит из равновесия другого, поднимает его в воздух и ударяет о землю. Броски характерны своей амплитудностью и красотой. Цель броска — вывести оппонента из строя сильным ударом о землю или занять доминирующую позицию. Тэйкдаун отличается от броска тем, что он проводится без подъёма противника в воздух и без характерной для броска амплитудности. По своей сути тэйкдаун представляет собой сваливание противника на землю, чтобы продолжить схватку там. Болевой приём и удушение. Удушение используется, чтобы привести оппонента в бессознательное состояние. Различаются два типа удушений: Воздушное удушение, применяется для прекращения поступления воздуха в лёгкие противника;Кровяное удушение, применяется для прекращения поступления крови в мозг противника.Болевые приёмы применяются для повреждения суставов противника, либо других частей тела, что причиняет сильную боль сопернику и приводит к его сдаче. Болевые приёмы подразделяются на:Рычаги, с помощью которых сустав оппонента двигается по прямой вне его нормального диапазона движения;Узлы, с помощью которых сустав оппонента вращается по своей оси вне его нормального диапазона движения;Ущемления, с помощью которых мускул противника сжимается между костями (обычно голени и предплечья), либо ущемления, которые расширяет, разделяет сустав.Позиционная борьба. Используется для приведения противника в положение, в котором он не способен атаковать. Типы позиций: гард;полугард;удержание сбоку (сайд маунт);удержание со спины (бэк маунт);удержание верхом (маунт);удержание со стороны головы («север-юг»);«колено-на-животе»;«распятие».Ускользание. Ускользание применяется для того, чтобы борец смог сменить невыгодную борцовскую позицию на выгодную. Например, когда лежащему спортсмену удается вернуться в положение стоя, либо когда спортсмену, к которому применяют болевой приём или удушение, удается выскользнуть из него, либо когда спортсмен будучи в невыгодной позиции возвращает себя в положение гарда. Переворот (Свип). Данная техника применяется для смены невыгодной позиции на выгодную с помощью переворота противника.