Описание
Группа этичного позитива и креатива 16+.
Важно: не копировать папки Windows, игр Wg, смотреть скаченные фильмы (обнуляет жёсткий диск).
Инструкция перехода на здоровое веганство:
1 Научиться грамотно готовить с правильными пропорциями для лучшего усвоения: на кокосовом и оливковом масле (содержат насыщенные среднецепочечные жирных кислот: Пальмитиновую, Стеариновую, мононенасыщенную Олеиновую - основу клеточных стенок, обычно 15-32 % жира) с лимонным соком, всё со свежим чесноком и луком;
вечером - овощные соки (нежелательно мешать щелочные с кислотными);
покупать овощи без ГМО (≈50 % рациона в любом виде: сыром, варёном, квашеном; вымачивание на 1 час выводит 50% грязи), урбечи и пасты, бездрожжевой хлеб из цельнозерновой муки, магазинное (несладкое https://vk.com/album-139197081_251542474) чтобы скорость расшлаковки печени была больше скорости зашлаковки;
чистить зубы отдельной мягкой щёткой после каждого приёма пищи,
замораживать воду в морозилке (две 3х литровые ёмкости с крышками).
2 Сделать анализ крови на витамины и пить недостающие,
БАДы с iherb ru.iherb.com/c/supplements?avids=14861&sr=4&noi192,
https://vk.com/topic-164952759_37976246?post=8 как сэкономить https://vk.com/topic-36323805_35252605
3 Регулярно заниматься лёгким фитнесом на балконе (30-60 минут)/играть в игры с пространственным управлением типа Nintendo Wii, чтобы была эйфория; не каждый день, а когда полностью отдохнут мышцы.
4 Почиститься Коло-Вадой vk.com/market-21293291?section=album_5&w=product-21293291_1321429%2Fquery.
5 Купить абонементы в сауну/ИК - кабинку, соляную пещеру (чистые лёгкие абсорбируют больше азота для синтеза аминокислот, желательно сделать клиническую чистку лёгких);
эко вещи:
рюкзак, 2 экосумки, 3 пакета для грязных овощей, 4 эко-мешочка разного размера, набор бамбуковых ватных палочек, 2 зубные щётки; 2 ёмкости с крышками для каждодневного замораживания.
Веганская продукция для производителей значит многократно более эффективная переработка зерна в в более качественную продукцию, а также использование сена и плохого зерна - для зольного удобрения для улучшения качества почвы.
Для поступления на пацифистскую службу нужно не быть участником военно-патриотических клубов, подать заявку с обоснованием что пацифист за 6 месяцев до первого призыва.
Просмотр ютуба по фреймам: кнопки меньше, больше.
Как делать закладку на стене сообщества
vk.com/wall-164952759?day=01012019
искать старые сообщения
https://vk.com/im?q=day:01012019
Сайт-лендинг http://profvegan.tilda.ws
Эффективная практика дыхания для смягчения психики: вдох-вдох-мягкий выдох с улыбкой.
Бывшее название: fine dreams
