Описание
Методики, которые мы будем осваивать с вами на обучении, пригодятся вам на всю жизнь, если будете практиковать, т.к. стресс и внутреннее напряжение это часть нашей жизни и важно знать, что с ним делать ежедневно (развиваем привычку на уровне как чистить зубы).
Кого мы ждём на наши занятия:
*в этом месте хочется сказать - всех взрослых (которые дома смогут научить подходящим методикам своих детей, когда это будет нужно).
Благополучие как в семье, так и в бизнесе, зависит напрямую от настроения/климата живущего внутри, взаимной поддержки и согласованности действий, поэтому на занятия мы ждём весь коллектив (от владельцев и топ менеджеров до специалистов по чистоте и охране). Когда в обучении принимает участие, вся команда, появляется общее видение и язык описания, что экономит время на принятие решений и в целом повышает сплочённость и результативность.
С какими вопросами (проблемами) мы будем работать на психологических и телесно-ориентированных занятиях:
1. Травма свидетеля. Чувство стыда и желание жить (выжить).
2. Эмоции: можно ли ими управлять? Как привычка подавлять эмоции перерастает в психосоматические заболевания? «Бей, Беги, Замри» или как гормоны управляют нашими действиями.
3. Техники психологической разгрузки. Телесные практики (самомассаж и пр.)
4. Накопленная усталость и раздражение. Жизнь в Треугольнике Карпмана. Как выйти из разрушающих сценариев поведения? Роли, которые мы «играем» в своей жизни, кто кем управляет?
5. «Зона комфорта: выходить или расширять»? Достигаторство и стремление к успеху, где норма, а где уже «выжигание организма и самонасилие»? Что такое зона ближайшего развития. Какое целеполагание сейчас помогает жить в настоящем и всё равно умудряться планировать будущее, даже если кажется, что это не возможно.
6. Информационный и эмоциональный стресс. Профилактика эмоционального выгорания и что делать, если уже «сгорел на работе».
7. Что делать если «штормит» коллегу/коллектив?
+ для руководителей отдельный тренинг–практикум «Как выстоять, когда кажется, что ты сейчас «на вершине дерева в бурю», и кажется, что если упадешь, значит, потеряешь и себя, и всё, что так долго создавал».
*аналогов программы (а главное входящих в неё практических инструментов) и специалистов с таким опытом на рынке нашего региона нет!
Стоимость обучения: 2 481р /билет
оплата на расчетный счёт, часть каждого гонорара пойдёт на благотворительную помощь.
В стоимость входит:
Участие в обучении (темы указаны выше в программе),
Нетворкинг,
Кофе-паузы,
Подарки от спонсоров.
Стоимость групповых заявок:
От 3 до 18 человек –1948р/билет
От 19 до 38 человек –981р/билет
Свыше 39 индивидуальные условия!
*вы можете объединиться с партнерами и от нескольких компаний подать одну коллективную заявку!
*для групповых заявок один билет на семинар для руководителей в подарок!
