Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
detoxus
Описание
Любимые друзья!
Прямо сейчас я создаю этот курс.
Прямо сейчас я набираю команду, с которой вместе пройду курс.
1. Движение.
Человеческое тело создано, чтобы двигаться. Много двигаться.
— Йога;
— прогулки;
— походы по Лен. области;
— велопокатушки;
— силовые тренировки;
— и всё остальное, что мы захотим включить в курс, что захотим поделать вместе.
2. Питание.
Два варианта. Либо переходим на более лёгкую (вегетарианство, веганство, сыроедение, фруктоедение).
Либо вообще ничего не меняем в диете. Ничего не потребуется уменьшать в количестве. Ни от чего не нужно будет отказываться. Нужно будет, наоборот, только прибавить к своему привычному рациону.
3. Мотивация и окружение.
Будем делиться информацией, успехами и поражениями, встречаться, чтобы оказаться в сообществе единомышленников.
4. Вместе будем ходить в баню, сауну, а также выполнять очистительные практики.
5. Внедрим полезные привычки. Пройдёмся по всем значимым сферам жизни (сон, еда, отношение к своему организму, самоорганизация, творчество, отношение с окружающими и т. п.)
