Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
clubwhiteangels2
Описание
Стретчинг. Растяжка. Шпагат.
СТРЕТИНГ - (спорт) система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах.
Ребята! Кто хочет растяжку, шпагат, красивую осанку, гибкую спину?! Звоните, пишите. Всегда отвечу. Приходите в клуб "Белые Ангелы".
Почему РАСТЯЖКА полезна?
• Расслабление тела и уменьшение напряжённости мышечных волокон, снижение стресса;
• Улучшение координации движений;
• Предотвращение уменьшения подвижности суставов;
• Увеличение способностей тела выполнять ранее недоступные движения (скручивания);
• Облегчение предстоящих физических нагрузок (в случае выполнения растяжка перед тренировкой);
• Профилактика растяжения мышц – «разогретая» мышца выдерживает любые нагрузки на несколько порядков лучше, чем скованная и «холодная»;
• Улучшение концентрации на собственном теле – вы начинаете буквально ощущать ваши мышцы.
