@maxpower_studio

Описание

Максим Медведев - сертифицированный персональный тренер Power Plate. 1. Персональные тренировки на тренажерах люкс-класса Power Plate 2. Растяжка и массаж на тренажерах люкс-класса Power Plate 3. Функциональные/круговые тренировки с SANDBAG/BOSU оборудованием 4. Круговые тренировки со свободными весами 5. Комбинированные тренировки В основу технологии Power Plate легли исследования советских ученых, позволившие еще в 60-е годы русским космонавтам провести в космосе более 400 дней, в то время как американские космонавты не могли преодолеть рубеж в 120 дней. Позднее эта технология использовалась в НАСА и была существенно усовершенствована. Теперь тренажер Power Plate дает возможность каждому испытать на себе «космические технологии» и достичь великолепных результатов. На сегодняшний день это единственные тренажеры, совершающие трехмерные колебания высокой частоты, что позволяет задействовать все механизмы сокращения мышц и движения суставов. Вибротренажеры Power Plate позволяют эффективно тренировать до 100% мышц, в то время как классические тренировки задействуют не более 40% мышечных волокон. А разработанные на научной основе программы тренировок по методике Равноускоренного тренинга позволяют выбрать комплекс упражнений, максимально подходящий каждому Вашему клиенту и задействующий все необходимые группы мышц. 15-минутная тренировка на Power Plate по степени воздействия на организм равна 1 часу занятий в традиционном тренажерном зале. Power Plate можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с традиционными видами физической активности (например проводить разминку на Power Plate, затем классическую тренировку по любой программе, а в завершение – растяжку и массаж при по- мощи Power Plate). На тренажерах Power Plate можно проводить как индивидуальные, так и групповые занятия. Занимаясь на тренажерах Power Plate, Вы получаете: • увеличение мышечной силы и выносливости; • повышение гибкости; • снижение веса; • уменьшение целлюлита; • укрепление сердечно-сосудистой системы; • сокращение времени реабилитации после травм; • увеличение плотности костной ткани; • улучшение реакции; • увеличение уровня тестостерона у мужчин; • повышение уровня гормона роста; увеличение производства коллагена для упругости и красоты кожи. За счет ускорения процесса обмена веществ после занятий на Power Plate в мышцах не происходит накопления токсинов и молочной кислоты. В результате отсутствуют болевые ощущения и дискомфорт после тренировки. Кроме тренировки всех групп мышц, тренажеры Power Plate позволяют эффективно снимать стресс за счет снижения концентрации кортизола в организме при одновременном повышении уровня серотонина. Использование Power Plate в дополнение к любым программам для красоты и хорошего самочувствия в разы усилит эффект от этих программ. Тренажер Power Plate – это нечто большее, чем просто оборудование для занятий спортом и восстановления, он может также выполнять массаж всего тела и способствует релаксации. С помощью Power Plate открываются поры клеток, увеличивая чувствительность тканей к антицеллюлитным и восстанавливающим кремам. За счет увеличения концентрации минералов в костной ткани, предотвращается развитие остеопороза, а кожа становится более гладкой и упругой в результате повышения выработки коллагена. Эти факторы позволяют организму прийти в состояние полного комфорта и дают выраженный омолаживающий эффект в максимально короткие сроки. При использовании тренажера Power Plate усиливается кровообращение и стимулируется снабжение тканей кислородом, что способствует выведению токсинов из организма. Массажное воздействие Power Plate на проблемные области тела активизирует расщепление жира, а в комплексе с выраженным дренажным эффектом приводит к быстрому устранению проявлений целлюлита.