Описание
"Правило" - Это Древнеславянский тренажер. Благодаря занятиям на нем, на физическом плане увеличивается сила и выносливость, укрепляются сухожилия и суставы, благодаря золотому сечению и равномерной вытяжке, выравнивается позвоночник, улучшается осанка, уходит сутулость, тело становится симметричным.
"Правило" симметрично вытягивает тело - мышцы, суставы, связки, сухожилия, вынуждает мышцы расслабиться и растянуться на максимальную длину.
"Правило" - это возможность за короткое время выправить тело и психику, обрести активность и стрессоустойчивость, столь актуальную в современном мире..
Если регулярно, пару раз в неделю, тренироваться, то легко можно повысить двигательный тонус, улучшить подвижность суставов, восстановить нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов, приобрести навык настоящего глубокого расслабления-фундамент здоровья и успеха.
При растягивании всего, чего угодно, — кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок — возбуждаются соответствующие рецепторы, импульсы поступают в кору головного мозга, который дает команды всем системам, органам и тканям на расслабление и отдых. Расслабление, в свою очередь, приостанавливает ненужный расход энергии, снимает нервное напряжение, дает желанный покой.
Мышцы работают в изометрическом режиме (напряжение в растянутом состоянии), из сухожилий высвобождается огромный энергетический и силовой потенциал.
Эффективность «Правило», зависит от трех факторов: длительности, регулярности и осознанности его применения.
Очень полезны растяжки для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Когда мы растягиваем позвоночник, увеличиваются межпозвонковые промежутки и, следовательно, уменьшается сдавливание нервов, восстанавливается циркуляция крови в болезненной зоне, снимаются многие болевые ощущения, а самое главное, растяжки препятствуют возникновению застойных явлений и отложению там солей, что является хорошей профилактикой и терапией сколиозов и остеохондрозов, кифозов и радикулитов и тп.
