Описание
Я больше чем уверен, что многие из вас, когда то мечтали стать обладателями стройного,подтянутого,сильного, рельефного тела, шикарной талии и красивой попы, а многие и сейчас мечтают. И вы, раздобыв немного информации, прочитав пару книг по фитнесу, принимались усердно бегать по утрам, ходить в тренажерный зал, в общем что есть сил вкалывать, мечтая поскорее достигнуть результата.
Но сколько бы вы не усердствовали, особого прогресса не было...и через год или полтора, а то и раньше, вы бросали начатое, успокаивая себя генетической не предрасположенностью...склонностью к полноте, широкой или узкой костью, и тд.
Я и сам был такого мнения, оттарабанив 1,5года в зале 5 дней в неделю, тренируясь по методикам звезд бодибилдига вычитанных мной в книге Джона Вейдера "Как тренируются звезды", и не добился ничего.. Все было только наоборот, я постоянно болел..и набранные мной за пол года 5кг мышц, сливались за неделю, у меня опустились руки..и я бросил попытки, смирился с недосягаемостью мечты. Но спустя пару лет(5 если быть точным), увлеченность вернулась и я опять пошел в зал...и стал заниматься усерднее прежнего..спустя год ничего...абсолютный ноль. И вот тогда я задумался..в чем проблема.
Почему я не могу быть обладателем красивого, здорового тела.
Я обратился к профессионалам. Пошел учится в школу подготовки фитнес тренеров. Окончив, получил диплом специалиста по персональному тренингу и спортивному питанию.
Начал заниматься с "умом", расписал диету, программу занятий.
Начал в конце августе 2013года...с весом 79.5кг
К середине февраля я уже весил 104кг.
И в конце февраля перешел на "сушку"...
за пол года прибавка в весе 24.5кг.
Эту группу я создал для того чтобы помогать людям добиваться поставленных целей в фитнесе за более короткое время, чем до этого дошел я.
Я составляю программу тренировок и питания любому желающему индивидуально, исходя из его личных параметров,пожеланий, и целей.
Кроме того, здесь я буду выкладывать(по мере появления свободного времени) интересные факты о питании,информацию по правильной техники упражнений, и мотивирующие фото и видео.
Прайс:
Программа тренировок
(масса/сила\рельеф)- 1.000 рублей
Программа питания(масса/рельеф) 1.000рублей
по всем вопросам можно писать в ЛС.
С Уважением Новиков Андрей.
