Поиск
Кровавая луна

Кровавая луна

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 6411916

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club6411916

Описание

Группа посвящена самой лучшей гильдии сервера imws.ru фракции Орда

Monolit Gym - Спортивный комплекс. Удобный тренажерный зал с новейшим оборудованием.
Наши тренеры бесплатно составят для вас программу тренировок и подскажут как правильно выполнять те или иные упражнения.
Время работы:
Пн.-пт. с 8:00 до 22:00
Суббота и Воскресенье с 10:00 до 20:00
Разовая тренеровка - 40грн
Безлимит с 8-14.00 - 250грн
Безлимит с 8-22.00 - 300грн
Безлимит для студентов - 250грн
8 тренеровок - 250грн
Безлимит семейеый(пара) - 400грн
Абонемент выходного дня - 200грн
Персональные тренеровки с тренером
Разовая - 100грн
На месяц - 500грн
Составление программы питания сертифицированным диетологом - 600грн
Вас ждет незабываемая мотивирующая атмосфера и дикий прилив силы!
Адреса клубов:
ул.Березинская, 27д
ул.Свердлова, 26

Monolit Gym - Спортивный комплекс

Идеальный марафон 3.0 Экспресс. Хочешь выглядеть моложе уже через 3 недели?
Это реально! Комплекс несложных ежедневных упражнений и легкие тренировки творят чудеса.
Идеальный марафон 3.0 Экспресс - это самые действенные упражнения для получения максимального эффекта.

Идеальный марафон 3.0 Экспресс

Спортивное Утро в Воткинске!. Спортивно-танцевальная зарядка - комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов, а так же танцевальный флеш-моб с целью поднятия настроения на весь день.

Спортивное Утро в Воткинске!

1,2,3 комплексы больше не видны))). Девчули привет)))
Это наш пробный проект, и мне никак не справиться без вас!
Вам будут представлено меню на каждый день, и спорт занятия, которым нужно следовать, для того, чтобы дойти до своей цели, до фигуры своей мечты..
Конечно понятие о фигуре мечты у всех разные, но все мы хотим быть подтянутыми, стройными, и СЧАСТЛИВЫМИ...Кто ради себя любимой, кто то для достижения своей мечты, или цели, кто то для мужа, для ребенка, и т.д., но .... суть остается одна, у нас есть комплексы, или может мы сами боимся признаться себе в этом, или отодвигаем на задний план, да много всяких отговорок....
Но ближе к делу, постараемся совместно, общими усилиями избавиться от того, что нас тяготит.
Суть такая, первый пробный наш совместный проект,мы будем правильно питаться, меню, и занятия будут предоставлены, обсуждения, опросы на волнующие Вас темы преветствуються, будем разбирать неправильное пищевое поведение совместно, поддерживать друг друга)))НУ!!!ГОТОВА???Вперед к ЦЕЛИ!!!!!
Итак девчонки)))Начинаем новую жизнь с 25 числа!Уже точно)))Стартуем все вместе, в субботу закупаемся продуктами и вперед к цели, пока курс наш будет проходить 45 дней, будет 5 меню на 8 дней, первую неделю для всех общее, ознакомительное, далее каждому индивидуально, будет смотреть по вашим пристрастиям... Физ.упражнение, кто читал, видел, что три раза в неделю, ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА, если есть желание ускорить процесс, будем в другие дни делать вакуум живота, или дыхательные гимнастики, видео так же предоставлю. В субботу у каждой появиться или свой дневник, или каждый будет писать в личку, что кушал, и какие упражнения сделал, с Вас-ФОТО,(ЛИЦО НЕ ВИДНО)(сбоку, спереди и сзади), ОБЪЕМЫ -грудь, талия, и бедра. Если вдруг почувствоваете что на грани срыва, что устали, не хотите, пишите мне, или девчонкам в общий чат, я думаю, что мы обязательно друг друга поддержим, ведь для этого и создана эта группа. Мы-семья, и лучшие подруги-мотивирующие друг друга, это очень важный момент -помните об этом.😘😘😘💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏 Верьте в себя в первую очередь, и все обязательно получиться

1,2,3 комплексы больше не видны)))

Цигун, ушу и тайцзи-цюань в Туле. Уроки Цигун и Тайцзи-Цюань в Туле. В программе комплексы
- Цигун железная рубашка
- Цигун Изменения мышц и сухожилий
-.Комплекс упражнений 8 Кусков Парчи
тел: 89207423517
http://qigong-tula.ru/

Цигун, ушу и тайцзи-цюань в Туле