Поиск
Стража холмов

Стража холмов

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 59511495

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club59511495

Описание

Группа альянса

1,2,3 комплексы больше не видны))). Девчули привет)))
Это наш пробный проект, и мне никак не справиться без вас!
Вам будут представлено меню на каждый день, и спорт занятия, которым нужно следовать, для того, чтобы дойти до своей цели, до фигуры своей мечты..
Конечно понятие о фигуре мечты у всех разные, но все мы хотим быть подтянутыми, стройными, и СЧАСТЛИВЫМИ...Кто ради себя любимой, кто то для достижения своей мечты, или цели, кто то для мужа, для ребенка, и т.д., но .... суть остается одна, у нас есть комплексы, или может мы сами боимся признаться себе в этом, или отодвигаем на задний план, да много всяких отговорок....
Но ближе к делу, постараемся совместно, общими усилиями избавиться от того, что нас тяготит.
Суть такая, первый пробный наш совместный проект,мы будем правильно питаться, меню, и занятия будут предоставлены, обсуждения, опросы на волнующие Вас темы преветствуються, будем разбирать неправильное пищевое поведение совместно, поддерживать друг друга)))НУ!!!ГОТОВА???Вперед к ЦЕЛИ!!!!!
Итак девчонки)))Начинаем новую жизнь с 25 числа!Уже точно)))Стартуем все вместе, в субботу закупаемся продуктами и вперед к цели, пока курс наш будет проходить 45 дней, будет 5 меню на 8 дней, первую неделю для всех общее, ознакомительное, далее каждому индивидуально, будет смотреть по вашим пристрастиям... Физ.упражнение, кто читал, видел, что три раза в неделю, ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА, если есть желание ускорить процесс, будем в другие дни делать вакуум живота, или дыхательные гимнастики, видео так же предоставлю. В субботу у каждой появиться или свой дневник, или каждый будет писать в личку, что кушал, и какие упражнения сделал, с Вас-ФОТО,(ЛИЦО НЕ ВИДНО)(сбоку, спереди и сзади), ОБЪЕМЫ -грудь, талия, и бедра. Если вдруг почувствоваете что на грани срыва, что устали, не хотите, пишите мне, или девчонкам в общий чат, я думаю, что мы обязательно друг друга поддержим, ведь для этого и создана эта группа. Мы-семья, и лучшие подруги-мотивирующие друг друга, это очень важный момент -помните об этом.😘😘😘💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏 Верьте в себя в первую очередь, и все обязательно получиться

1,2,3 комплексы больше не видны)))

Strength and beauty. Акробатика - раздел гимнастики c упражнениями на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку.
Спортивная акробатика — вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры.
Соревнования по выполнению комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры.
Выступления спортсменов оцениваются по системе, принятой в спортивной гимнастике. Все партнёры в паре или группе должны принадлежать к одной из возрастных категорий: 11-16 лет, 12-18 лет, 14 и старше

Strength and beauty

Спорт. Спорт - это целая жизнь. За этим коротким словом стоит нечто большее, чем комплекс запрограммированных упражнений. В нем заключены здоровье, красота, а главное счастье...

АкроМикс студия развивающей акробатики.. Развивающая акробатика — это форма физической активности, которая сочетает в себе элементы акробатики и гимнастики и направлена на развитие физических качеств, таких как сила, ловкость, координация, гибкость и баланс. Заниматься могут дети с любым уровнем подготовки.
АКРОМИКС - гимнастика, которая поднимает настроение и укрепляет тело🤸
Атравмотичность и психологический комфорт главный принцип тренировок.

"АкроМикс" студия развивающей акробатики.

Детский массаж Оренбург. 🧸Для грудничков от 2 месяцев до 1 года-общий массаж с комплексом развивающих физических упражнений.
Комплекс упражнений включает в себя упражнения для ручек, ножек, туловища, динамическую гимнастику.
🧸Для детей от 1 года до 3 лет
общий массаж с комплексом развивающих физических упражнений.
🧸Для детей от 5 до 14 лет
общий массаж

Детский массаж Оренбург