Описание
Цигун и тайцзицюань – это уникальные сокровищницы знаний китайского народа. Обе эти системы предназначены для профилактики и лечения болезней, достижения долголетия, продления молодости, открытия и стимулирования творческих и духовных способностей, управления жизненной энергией, которую в Китае издавна называли «Ци».
И если цигун является в большей степени статической практикой, то формы тайцзи (внутри которых также имеются собственные комплексы цигун) своему рождению обязаны «медитации в движении», поэтому тайцзи помогает расслабить тело и успокоить ум, снять стрессы и напряжение, а также овладеть навыками самообороны, ведь точный перевод слова тайцзицюань означает «высший предел кулака». И это все еще поверхностный уровень, т.к. основная задача тайцзи - это «следование Дао» (Абсолютной реальности).
Китайские врачи говорят: «Не лечить заболевшего, а лечить незаболевшего». Это прежде всего практики, предупреждающие болезни, позволяющие повышать жизненные силы организма без применения лекарств. Другая стародавняя китайская мудрость гласит: «Применение лекарств подобно палочным наказаниям». Поскольку тайцзицюань и цигун нормализуют физические и психические функции организма, избавляют от застойных явлений в организме, то они рекомендуются людям разного возраста и состояния здоровья.
На наших занятиях мы научимся выполнять разминку, направленную на укрепление сухожильно-мышечных меридианов, массаж главных и «чудесных» энергетических меридианов и акупунктурных точек согласно сезону; а также такие известные комплексы как «8 отрезков парчи», 24 форму тайцзи стиля Ян, 40 форму Чэнь, освоим работу в парах, туй-шоу и многое другое. Все это позволит нам повысить наш иммунитет, обмен веществ, нормализовать вес, улучшить сон, состояние и цвет кожи, повысить общий тонус, стать моложе и привлекательнее, а в конечном итоге – повысить качество жизни во всех ее аспектах. А также узнаем многие секреты китайской и индийской традиции сохранения и поддержания здоровья.
