Описание
"Красота - не потребность, а экстаз. Это не образ, который вам хотелось бы видеть, и не песня, которую вам хотелось бы слышать, это образ, который вы видите, даже если сомкнете глаза, и песня, которую вы слышите, даже если закроете уши ". Д. Х. Джебран
Давно известно о том, что встречают «по одежке», то есть наша внешность - это наша визитная карточка, по которой на нас обращают внимание окружающие и дают свою оценку.
Если человек красив, то ему гораздо проще и быстрее расположить к себе людей, которые находятся рядом. Действительно, красивые и привлекательные люди сразу вызывают у нас симпатию и любовь. Благодаря красивой внешности, многие достигают достаточно больших высот, потому что они уверены в себе и своих силах.
Следовательно, если человек хочет, чтобы его выслушали и поняли, что он умный, добрый, талантливый, ему необходимо привлечь к себе внимание внешностью. В противном случае человек просто не успеет познакомиться и проявить себя. Всегда помните слова Ф. Бэкона, который сказал: "Красивое лицо является безмолвной рекомендацией"
Для того, чтобы продлить свою молодость и красоту, необходимо жить в гармонии с самим собой. Как известно, женщины гораздо больше уделяют внимание своей красоте. Мужчины же больше уделяют внимание красоте женщин.
"У женщины, как опыт учит нас - здоровье с красотою неразлучны". Лопе де Вега.
Красота - это результат хорошего здоровья. Если человек желает сохранить свою красоту в зрелом возрасте, нужно уделять внимание правильному питанию, режиму дня, физическим упражнениям, водным процедурам и т.д. Обязательно следить за своим весом и сном, избегать стрессов, волнений, переживаний. От психического состояния напрямую зависит и внешность.
Женщины, которые даже в зрелом возрасте выглядят подтянуто, красиво и молодо, безусловно, заслуживают уважения, потому что сохранение внешней привлекательности требует огромных сил и упорного труда, ведь без ежедневных тренировок и процедур по уходу за телом красота быстро увядает. Сразу же хотелось бы подчеркнуть, что внешняя красота может потеряться, если человек не обладает внутренней красотой, обаянием, добротой, уверенностью, а также хорошими манерами.
Для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, необходимо соблюдать несколько простых правил, которые способны изменить к лучшему жизнь любого человека.
1. Не думать о плохом. Не стоит мучить себя различными переживаниями и образами. Постарайтесь думать только о том, что хорошего в этом мире гораздо больше. Не забывайте об улыбке, ведь давно известно, что улыбаясь, человек выглядит моложе своих лет.
2. Следить за своим питанием. Не переедать, не голодать и не довольствоваться тем, что Бог послал.
3. Избавиться от вредных привычек, то есть забыть о сигаретах и алкоголе.
4. Чаще гулять на свежем воздухе. Бег по парку зарядит вас энергией и бодростью. Пытаться каждые выходные выезжать за город, где воздух менее загрязнен, чем в городе.
5. Уделять время плаванию, так как водные процедуры очень необходимы. Если нет возможности ходить в бассейн, то можно дома принимать контрастный душ или обливаться.
6. Передвигаться пешком. Например, поднимаясь по лестнице, человек сжигает лишние килокалории и дает организму необходимую ему физическую нагрузку.
7. Следить за своим сном. Для нормального отдыха и восстановления сил необходимо спать около 8 часов. И не забывайте, что сон будет крепким, если заранее проветрить комнату, а ложиться спать и просыпаться - в одно время.
Секретов красоты очень много, и каждый человек выбирает для себя наиболее ему подходящие. Но существует определенный комплекс процедур, упражнений и правил, которые в сочетании могут помочь каждому человеку продолжить свою привлекательность.
Подводя итог, следует вспомнить слова А. Чехова о том, что "в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли"
