Описание
Беллиданс, он же танец живота, известен с древности. Он прошел испытание временем и сегодня это не только искусство восточного танца, но и один из популярных видов фитнеса, который завоевывает все новых почитательниц,прекрасно формирует фигуру и кроме отличных форм вы получаете гибкость всего тела, плавные и грациозные движения.
Нагрузка в беллидансе приходится на самые проблемные женские зоны – ягодицы, бедра, живот. Характерные движения в танце живота подтянут линию бедер и уберут на бедрах «ушки», которые доставляют так много огорчений, волнообразные движения животом, тряски диафрагмой проработают самые глубинные слои пресса и промассируют внутренние органы. А это очень важно, ведь убрать жировые отложения на внутренних органах не помогут никакие диеты, и тренировки здесь тоже бессильны. Во время занятий улучшается циркуляция крови, особенно в органах малого таза, поэтому танец живота рекомендуют и как терапевтическую процедуру при женских заболеваниях.
Преподаватель танцевальной студии ЛУНА
Гималетдинова Алия.
Занятия восточными танцами развивают гибкость, плавность движений, без которых невозможны танцы Востока. Большое внимание на занятиях уделяется правильному дыханию, позволяющему снизить уровень стресса, который женщина получает в повседневной жизни. Эти удивительные танцы являются замечательной профилактикой гипертонии, шейного остеохондроза, получаемого большинством женщин, имеющих дело с компьютером. Грамотное, ритмичное дыхание при занятиях танцами живота эффективно воздействует на центры удовольствия женского организма, происходит выброс гормонов «счастья и радости» эндорфинов. Улучшается настроение, повседневные заботы уходят прочь.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Спортивный комплекс Гидравлика (ул. Бабушкина 17/1 - остановка Фирма Мир)
Расписание
вторник и четверг 8 часов.
Начало с 4 июня!!!2013г.
