Описание
Занятия йогой, как для взрослых, так и для детей, является профилактикой болезней, возникающих в результате перенапряжения и хронического стресса, которым дети подвержены, пожалуй, даже больше взрослых. Здоровье и спокойствие являются врождённым правом каждого ребёнка. Мы, как любящие родители и воспитатели, обязаны обеспечить детей знанием о том, как поддерживать и развивать эти два самых ценных дара.
Йога идеально подходит для детей. Малыши с удовольствием принимают смешные позы животных, а ребят постарше привлекает изящество поз и возможность физического совершенствования. Йога обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым или неугомонным ребятишкам. Она одновременно тонизирует и расслабляет, повышает способность к обучению. Регулярная практика йоги поможет детям улучшить:
- силу, выносливость и координацию движений;
- осанку и равновесие;
- поведение;
- школьную успеваемость.
Наши занятия проходят в форме игры, в них присутствуют и забавные приключения, и необыкновенные путешествия, и сказочные превращения. Отождествляя себя с разными животными и птицами, ребенок начнет подражать их повадкам. Забавные истории, сказки и легенды делают занятия более увлекательными и интересными. Оригинальные упражнения-игры помогут ребятишкам не только иметь правильную осанку, а также научиться уверенно чувствовать себя в разных жизненных ситуациях. Основная задача занятий – развить у детей способность чувствовать свое тело, стать стройными, сильными, подвижными и получать от этого большое удовольствие.
