Поиск
Целый Человек

Целый Человек

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 225764603

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club225764603

Описание

Личный опыт и опыт работы с людьми в обретении психического и физического здоровья.

Питьевая 9.12. - 9.01. Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес. Основной девиз этой диеты - Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть.
Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь - следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.
Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.
Схема питания при питьевой диете
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.
Этапы программы питьевой диеты
По началу возникает безумное желание пожевать, это связано с тем, что многие свои проблемы мы зажевываем.
В течении первых 10 дней происходит процесс очистки полых органов. В этот период могут появиться налет на языке, который необходимо чистить, и выделения.
В следующие 10 дней происходит чистка плотных органов (почки и печень). В этот период есть вероятность, что в области этих органов вы будете испытывать дискомфорт.
В последние 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
Уже к концу первой недели вы почувствуете приливы бодрости и хорошего настроения. Освободится много энергии, которая ранее тратилась на переваривание тяжелой еды.
Весь лишний весь уходит в процессе прохождения программы, из которой надо будет выходить плавно.
Важно понимать, что питьевая диета, все-таки, суровая и для того, чтобы организм получал все полезные вещества, рекомендуется принимать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы.
Соблюдать питьевую диету можно не чаще 1 раза в год.

Питьевая 9.12. - 9.01

С.М.Е.Х. и Г.Р.Е.Х. _____Не РЖАТЬ - ЗАПРЕЩЕНО!!!___. Смех является отличным средством от скуки, плохого настроения, хандры и даже физической боли! Кроме того, смех сжигает калории и способствует приливу энергии, снижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма инфекциям, способствует естественной релаксации мышц, продлевает жизнь, развивает творческие способности! Смех позитивен во всех отношениях, а значит, каждому из нас просто необходимо иметь постоянный источник поводов для него.
______________________
Смейтесь. Улыбайтесь - ведь это ЗДОРОВО 8))

С.М.Е.Х. и Г.Р.Е.Х. _____Не РЖАТЬ - ЗАПРЕЩЕНО!!!___

Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.(с). Смех является отличным средством от скуки,
плохого настроения, хандры и даже
физической боли! Кроме того, смех сжигает
калории и способствует приливу энергии,
снижает уровень сахара в крови, повышает
сопротивляемость организма инфекциям,
способствует естественной релаксации мышц,
продлевает жизнь, развивает творческие
способности! Смех позитивен во всех
отношениях, а значит, каждому из нас просто
необходимо иметь постоянный источник
поводов для него.

Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.(с)

Тренажерный зал ДМК Колпинец.
Бодибилдинг – это не наука, бодибилдинг – это искусство. Я убеждаюсь в этом постоянно. Как в музыке или живописи достигают высот единицы из тысячи, так и в бодибилдинге лишь небольшой части атлетов удаётся заметно выделиться. Но разве это повод для уныния? Неужели осознание того, что, возможно, ты ни когда не станешь великим, может омрачить наслаждение, получаемое от тренировок?
Кто из нас не мечтает о величии? Глядя на знаменитостей, наверное, каждый пытался представить себя на их месте. Но такова жизнь, не каждому дано в ней возвыситься. Но если нельзя возвыситься над миром, то ни кто не мешает вам возвыситься над самим собой! Ваше величие в ваших руках! Бодибилдинг поможет вам измениться! Поверьте мне. Если вы ещё сомневаетесь идти на тренировку или нет, то отбросьте все сомнения, собирайте сумку и мчитесь в тренажёрный зал.
Ни что не даёт человеку больше уверенности, чем его убеждённость в своём физическом превосходстве. Деньги, власть, возможно, ещё, что-либо, могут сделать человека «сильным», но если дух его слаб, если физически он не ощущает прилива сил и энергии, то в глубине души у него всегда будет сидеть страх своей неполноценности. Только физическая сила сделает вас по настоящему уверенными в себе. Только внушительная внешность заставит окружающих относиться к вам с неподдельным уважением. Не даром народная мудрость гласит: «Встречают по одёжке». Ваша внешность это ваша визитная карточка. Бодибилдинг поможет вам создать для себя отличную внешность. Вам не обязательно наращивать гору мышц, да и глядя правде в глаза не каждый на это способен. Но в ваших силах приподняться над обыденностью. Достаточно иметь развитые плечи, руки и грудь, чтобы вызвать восхищение в глазах окружающих.
***
Мы часто, слишком просто относимся к своему телу, однако при сильной нагрузке мы можем понять на сколько оно невероятно.
Тело-это биологическая машина которая формировалась в процессе эволюции, миллионы лет, но мы до сих пор не знаем о многом из того, что происходит внутри нас.
Многие из нас не знают о настоящей мощи наших мышц и костей, но в нужной ситуации мы можем быстро набрать скорость, выжить с падения с большой высоты, поднимать невероятные тяжести и держать себя в напряжении длительное время!!!
Мышцы, это тысячи волокон, миллион нитей, которые являются нашими двигателями и в экстремальных ситуациях они способны действовать на грани возможного!!!

Тренажерный зал ДМК "Колпинец"

Наш STAIL и неебёт (+18). Смех является отличным средством от скуки, плохого настроения, хандры и даже физической боли! Кроме того, смех сжигает калории и способствует приливу энергии, снижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма инфекциям, способствует естественной релаксации мышц, продлевает жизнь, развивает творческие способности! Смех позитивен во всех отношениях, а значит, каждому из нас просто необходимо иметь постоянный источник поводов для него.

Наш STAIL и неебёт (+18)