Описание
"Мама и мылыш "
Группы 1,5-3,5 года
Группы раннего плавания "Мама и малыш" - веселое игровое обучение плаванию детей от 1,5-3,5 лет в надежных руках родителей.
Цель занятий:
Подготовить малыша к освоению навыков плавания, научить не бояться воды!
Содействовать укреплению здоровья ребенка, закаливать его, тем самым укрепляя его иммунитет!
Благодаря совместным ранним занятиям "мама и малыш", плавая и играя в воде, ребенок приобретает опыт общения со сверстниками и лучше социализируется!
Укрепление связи между родителем и малышом!
4-6 лет.
Занятия плаванием и все активные игры бассейне для детей, в возрасте от 4 лет, проводятся с тренером.
Плавание для детей – по-настоящему уникальные физические упражнения, которые практически не имеют противопоказаний. Именно поэтому стоит приучить детей к воде, научить их плавать. И чем раньше, тем лучше. Ведь тогда положительное воздействие занятий скажется наиболее полно на развитие детского организма.
Детки, не умеющие плавать научатся в группах:
делать вдох на поверхности и выдох в воду;
держаться на воде лежа на спине, на груди;
плавать на спине или груди только при помощи ног (с доской);
отталкиваться от стенок бассейна и «скользить» на спине и груди;
выполнять такие базовые упражнения, как «поплавок», «стрелочка», медуза».
>Аквааэробика
АКВААЭРОБИКА
Интенсивные упражнения для контроля веса, укрепления мышечного каркаса и бодрости.
Аквааэробика для женщин - это комплекс интенсивных упражнений широкой направленности для контроля веса, укрепления тела и удивительный заряд бодрости!
Она напоминает «танцы в воде» состоящие из комплекса аэробных движений в воде под музыку.
Преимущества аквааэробики неоценимы:
эффективный способ для похудения;
преодоление сопротивления воды значительно усиливает эффект от занятий (в воде мы тратим больше калорий);
отсутствует гравитационная нагрузка на суставы и связки;
массажный и лимфодренажный эффект, что является хорошей профилактикой целлюлита и варикозного расширения вен;
травмобезопасность занятий в воде;
снятие стресса (вода - нейтрализатор негативной энергии);
тренировка для сердечно – сосудистой системы;
возможность целенаправленного воздействия на «проблемные» места;
повышение иммунитета;
укрепление нервной системы;
прилив жизненной энергии после каждой тренировки (проходят депрессия и усталость).
Результат заметен даже после 3-х тренировок. Каждое посещение бассейна – это всплеск позитивной веселой энергии, заряд бодрости и отличное настроение!
АкваМама
Будущая мама учится управлять своим дыханием, что очень пригодится во время родов
Плавание в бассейне позволяет беременной женщине контролировать свой вес, а значит избежать лишних кг
Укрепляются мышцы организма, особенно мышцы живота и малого таза, которые участвуют в родовой деятельности
Улучшается нервная система, снимается стресс, усталость и чувство напряжения
Улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен
Занятия помогают принять правильное положение плода в матке
Улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снимается нагрузка с позвоночника.
Гидрореабилитация дети
-снятие постоянного мышечного тонуса
-закаливание и укрепление иммунитета
-обучение малыша навыкам ныряния и погружения в воду
-нормализация психоэмоционального состояния
