Поиск
ЛФК Леверкузен

ЛФК Леверкузен

Подписчики: 67 подписчиков
ID: 224123413

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club224123413

Описание

новый паблик

ЭПАМ. ЭПАМ - биоактивная эмульсия на основе экстрактов лекарственных трав, прополиса и маточного молочка.
10 модификаций ЭПАМ на все случаи жизни:
ЭПАМ 4 - Печень
ЭПАМ 8 - Заживление
ЭПАМ 11 - Желудочно-кишечный тракт
ЭПАМ 24 - Женское здоровье
ЭПАМ 31 - Суставы
ЭПАМ 44 - Сердечно-сосудистая система
ЭПАМ 96 - Мочевыделительная система
ЭПАМ 900 - Дыхательная система
ЭПАМ 1000 - Нервная система
БАД. Не является лекарственным средством

ВНОКС кафедры сердечно-сосудистой хирургии. Общество, которое объединяет всех единой целью - изучить сердце и сосуды и лечить их....

ВНОКС кафедры сердечно-сосудистой хирургии

Клинический центр детской психоневрологии. ГУЗ ТО «КЦДП им. Б.Д. Зубицкого» является современным медицинским учреждением, оказывающим специализированную, высококвалифицированную, плановую амбулаторную и стационарную помощь детям с последствиями перинатальных поражений центральной нервной системы, поражениями периферической нервной системы, нейроортопедической патологией, сосудистой патологией головного мозга, патологией слуха, речи и другими психоневрологическими заболеваниями. Само рождение учреждения, проектирование, строительство и оснащение современным медицинским оборудованием является заслугой и плодом усилий Депутата Государственной Думы Российской Федерации Зубицкого Бориса Давыдовича.
Адрес: 300035 г. Тула, ул. Бундурина, д. 43
Регистратура: (4872) 36-76-43
Секретарь: (4872) 36-76-94
e-mail: guz.npcknn@tularegion.ru
«Телефон горячей линии» : 8 (4872) 65-68-56

Клинический центр детской психоневрологии

Онлайн Школа Фитнеса «FITZONE». Меня зовут Дмитрий Сидоркин.
Я профессиональный фитнес тренер с 10 летним стажем. Здесь я буду рассказывать о методе оздоровления и похудения под названием Изотон.
В чем суть Изотон:
- Мы начинаем активнее расходовать жир в повседневной жизни и процесс снижения веса значительно увеличивается. - Повышается выносливость.
- Улучшается работа сердечно сосудистой системы
Методика имеет большую научно- доказательную базу, нет ограничений по возрасту.

Онлайн Школа Фитнеса «FITZONE»

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК. Этот вид спорта наиболее приятен и весьма полезен. Он укрепляет легочную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, костную ткань, способствует снижению веса, развивает координацию движений.
Можете ездить как на простом велосипеде, покоряя расстояния и осматривая при этом окрестности, что ко всему перечисленному еще и поднимает настроение (маршрут выбирайте каждый раз новый), так и заниматься на велотренажере, не выходя из дома.
Велопрогулкам рекомендуем уделять дневные и вечерние часы: с 11 до 12.30, с 14 до 16 и с 17.30 до 18. В это время организм лучше всего воспримет такую нагрузку. В дневные часы вы больше воздействуете на развитие мышечной ткани и на работу сердечно-сосудистой системы, а в вечерние - на жировые уплотнения.
На эти занятия отводите 3-4 дня в неделю, через день. Для велопрогулок достаточно от 40 минут до 1,5 часа, но это зависит от вашего самочувствия и тренированности. Не стоит сразу давать организму максимальную нагрузку, иначе вы просто рискуете несколько дней проходить на полусогнутых ногах от боли п мышцах. Велосипед только кажется безобидным, на самом деле он требует серьезных усилий.
Велопрогулки можно проводить на разной скорости. Соответственно, если вы будете ехать медленно, время можно немного увеличить, быстрая поездка отнимет больше энергии, и на нее затрачивайте меньше минут. Коррекционная прогулка даст неравную нагрузку на мышцы, поднимет их тонус, укрепит костную систему.
К велопрогулкам существует несколько противопоказаний и ограничений.
При болезнях эндокринной системы достаточно максимум получасовых прогулок медленным темпом.
Ограничения существуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких, как тахикардия, инфарктные состояния, слабая сердечная мышца, анемия.
Астматикам лучше вообще избегать такого рода нагрузок. Занятия стоит прекращать при воспалении геморроидальных узлов. Людям с большой потерей зрения тоже не рекомендуется садиться на велосипед.
Противопоказанием являются болезни ревматоидного направления, воспаление суставов, болезни системного характера.
И наоборот, полезны велопрогулки людям, у которых позвоночный столб со слабой мышечной системой, невысокие координационные способности.

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК