Поиск
Фото рациона марафона

Фото рациона марафона

Подписчики: 147 подписчиков
ID: 220363057

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club220363057

Питьевая 19.01.15-18.02.15. марафон питьевой диеты; худеем вместе;
Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес.
Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь - следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.
Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.
Схема питания при питьевой диете:
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.
Этапы программы питьевой диеты:
По началу возникает безумное желание пожевать, это связано с тем, что многие свои проблемы мы зажевываем.
В течении первых 10 дней происходит процесс очистки полых органов. В этот период могут появиться налет на языке, который необходимо чистить, и выделения.
В следующие 10 дней происходит чистка плотных органов (почки и печень). В этот период есть вероятность, что в области этих органов вы будете испытывать дискомфорт.
В последние 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
Уже к концу первой недели вы почувствуете приливы бодрости и хорошего настроения. Освободится много энергии, которая ранее тратилась на переваривание тяжелой еды.
Весь лишний весь уходит в процессе прохождения программы, из которой надо будет выходить плавно.
Важно принимать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы!

Питьевая 19.01.15-18.02.15

Тренажерный зал ДМК Колпинец.
Бодибилдинг – это не наука, бодибилдинг – это искусство. Я убеждаюсь в этом постоянно. Как в музыке или живописи достигают высот единицы из тысячи, так и в бодибилдинге лишь небольшой части атлетов удаётся заметно выделиться. Но разве это повод для уныния? Неужели осознание того, что, возможно, ты ни когда не станешь великим, может омрачить наслаждение, получаемое от тренировок?
Кто из нас не мечтает о величии? Глядя на знаменитостей, наверное, каждый пытался представить себя на их месте. Но такова жизнь, не каждому дано в ней возвыситься. Но если нельзя возвыситься над миром, то ни кто не мешает вам возвыситься над самим собой! Ваше величие в ваших руках! Бодибилдинг поможет вам измениться! Поверьте мне. Если вы ещё сомневаетесь идти на тренировку или нет, то отбросьте все сомнения, собирайте сумку и мчитесь в тренажёрный зал.
Ни что не даёт человеку больше уверенности, чем его убеждённость в своём физическом превосходстве. Деньги, власть, возможно, ещё, что-либо, могут сделать человека «сильным», но если дух его слаб, если физически он не ощущает прилива сил и энергии, то в глубине души у него всегда будет сидеть страх своей неполноценности. Только физическая сила сделает вас по настоящему уверенными в себе. Только внушительная внешность заставит окружающих относиться к вам с неподдельным уважением. Не даром народная мудрость гласит: «Встречают по одёжке». Ваша внешность это ваша визитная карточка. Бодибилдинг поможет вам создать для себя отличную внешность. Вам не обязательно наращивать гору мышц, да и глядя правде в глаза не каждый на это способен. Но в ваших силах приподняться над обыденностью. Достаточно иметь развитые плечи, руки и грудь, чтобы вызвать восхищение в глазах окружающих.
***
Мы часто, слишком просто относимся к своему телу, однако при сильной нагрузке мы можем понять на сколько оно невероятно.
Тело-это биологическая машина которая формировалась в процессе эволюции, миллионы лет, но мы до сих пор не знаем о многом из того, что происходит внутри нас.
Многие из нас не знают о настоящей мощи наших мышц и костей, но в нужной ситуации мы можем быстро набрать скорость, выжить с падения с большой высоты, поднимать невероятные тяжести и держать себя в напряжении длительное время!!!
Мышцы, это тысячи волокон, миллион нитей, которые являются нашими двигателями и в экстремальных ситуациях они способны действовать на грани возможного!!!

Тренажерный зал ДМК "Колпинец"

Мастер маникюра, пидекюра. Шеллак. Гель-лак,. Здравствуйте,дорогие девушки!
Рада приветствовать Вас в своей группе!
Качественные материалы с заботой о Вашем здоровье!
Работаю очень качественно и на совесть, с использованием только сертифицированных материалов.
Ухоженные ручки- это часть имиджа, признак благосостояния человека. Правильный уход и хороший профессиональный маникюр - залог здоровых и красивых ногтей.
Предлагаю вам все виды маникюра:
• Долговременное покрытие ногтей на ручках,ножках гель-лаком/шеллаком максимально близко к кутикуле
• Маникюр. Европейский, классический,аппаратный
• Педикюр с покрытием гель лаком.
• Арт-дизайн ногтей
-------------------------------------------------------
• Сертифицированный мастер по маникюру
-------------------------------------------------------
• Только лучшие материалы
• Качество.Гарантия!
♥БУДУ ОЧЕНЬ РАДА ВИДЕТЬ ВАС В КАЧЕСТВЕ МОИХ КЛИЕНТОК♥
Большой выбор палитры и различного дизайна 🌟
С удовольствием сделаю для вас маникюр любой сложности, с учетом ваших пожеланий и особенностей!
-------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------
Милые девушки,эта группа создана для Вас!Для тех,кто стремится к красоте,гармонии,самосовершенствованию и познанию своего тела.
Тем,кто хоть раз побывал в руках хорошего массажиста,известно состояние умиротворения,внутреннего спокойствия,расслабленности и,одновременно, прилива сил,энергии.
Полюбите себя,свое тело,каждую его часть....и ваш организм ответит благодарностью!Ведь любовь к себе всегда взаимна!
МАССАЖ известен с древнейших времен как один из эффективнейших способов оказания помощи. В древнекитайском медицинском трактате, написанном около пяти тысяч лет назад, рекомендуется мять тело, чтобы защититься от простуды, держать органы подвижными и предупреждать незначительные недуги.
На уровне физиологии массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических недугов. Массаж также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность мысли. Сеанс массажа одновременно приносит расслабление и тонизирует. Как будто вы взяли паузу, чтобы восстановить гармонию и хорошее самочувствие и снова быть готовым вернуться в суетный мир.
Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши вытесненные чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт. Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т. д.

Мастер маникюра, пидекюра. Шеллак. Гель-лак,

Аромакоуч | Коуч по менопаузе. Ирина Зубкова
Аромакоуч и ароматерапевт. Велнесс -коуч по менопаузе.
Работаю очно в Португалии и онлайн по всему миру.
Работаю с различными запросами:
✔️ Отсутствие энергии, легкости, апатия
✔️ Вялость, отсутствие концентрации
✔️Приливы, проблемы со сном, скачки настроения
✔️Сильный стресс, волн

Аромакоуч | Коуч по менопаузе

С.М.Е.Х. и Г.Р.Е.Х. _____Не РЖАТЬ - ЗАПРЕЩЕНО!!!___. Смех является отличным средством от скуки, плохого настроения, хандры и даже физической боли! Кроме того, смех сжигает калории и способствует приливу энергии, снижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма инфекциям, способствует естественной релаксации мышц, продлевает жизнь, развивает творческие способности! Смех позитивен во всех отношениях, а значит, каждому из нас просто необходимо иметь постоянный источник поводов для него.
______________________
Смейтесь. Улыбайтесь - ведь это ЗДОРОВО 8))

С.М.Е.Х. и Г.Р.Е.Х. _____Не РЖАТЬ - ЗАПРЕЩЕНО!!!___