Поиск
Киста Миома Лечение

Киста Миома Лечение

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 216070530

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club216070530

Сердечно-сосудистый хирург на работе. Группа закрыта. Обращайтесь в группу
http://vkontakte.ru/club15792829

Сердечно-сосудистый хирург на работе

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК. Этот вид спорта наиболее приятен и весьма полезен. Он укрепляет легочную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, костную ткань, способствует снижению веса, развивает координацию движений.
Можете ездить как на простом велосипеде, покоряя расстояния и осматривая при этом окрестности, что ко всему перечисленному еще и поднимает настроение (маршрут выбирайте каждый раз новый), так и заниматься на велотренажере, не выходя из дома.
Велопрогулкам рекомендуем уделять дневные и вечерние часы: с 11 до 12.30, с 14 до 16 и с 17.30 до 18. В это время организм лучше всего воспримет такую нагрузку. В дневные часы вы больше воздействуете на развитие мышечной ткани и на работу сердечно-сосудистой системы, а в вечерние - на жировые уплотнения.
На эти занятия отводите 3-4 дня в неделю, через день. Для велопрогулок достаточно от 40 минут до 1,5 часа, но это зависит от вашего самочувствия и тренированности. Не стоит сразу давать организму максимальную нагрузку, иначе вы просто рискуете несколько дней проходить на полусогнутых ногах от боли п мышцах. Велосипед только кажется безобидным, на самом деле он требует серьезных усилий.
Велопрогулки можно проводить на разной скорости. Соответственно, если вы будете ехать медленно, время можно немного увеличить, быстрая поездка отнимет больше энергии, и на нее затрачивайте меньше минут. Коррекционная прогулка даст неравную нагрузку на мышцы, поднимет их тонус, укрепит костную систему.
К велопрогулкам существует несколько противопоказаний и ограничений.
При болезнях эндокринной системы достаточно максимум получасовых прогулок медленным темпом.
Ограничения существуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких, как тахикардия, инфарктные состояния, слабая сердечная мышца, анемия.
Астматикам лучше вообще избегать такого рода нагрузок. Занятия стоит прекращать при воспалении геморроидальных узлов. Людям с большой потерей зрения тоже не рекомендуется садиться на велосипед.
Противопоказанием являются болезни ревматоидного направления, воспаление суставов, болезни системного характера.
И наоборот, полезны велопрогулки людям, у которых позвоночный столб со слабой мышечной системой, невысокие координационные способности.

ЛЮБИТЕЛИ ВЕЛОПРОГУЛОК

Клуб сердца НМИЦ им. В. А. Алмазова. Клуб сердца является образовательным проектом при Совете обучающихся и молодых ученых ФГБУ НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России.
Клуб сердца является проектом объединяющим студентов, клинических ординаторов, аспирантов и молодых специалистов при поддержке Института сердца и сосудов, кафедры кардиологии и кафедры сердечно-сосудистой хирургии Института медицинского образования Центра Алмазова.

"Клуб сердца" НМИЦ им. В. А. Алмазова

Волонтерский отряд Сердце Хирургии. Всем привет!
С вами хирургический волонтерский отряд ЧГМА!
С нами ты овладеешь навыками хирурга. Учим и показываем все от сосудистого шва до микрохирургии, от кишечного шва до выведения стом, от кожного шва до пластики, от шва сухожилия до травматологических процедур, эндо-видеохирургия, сердечно-сосудистая хирургия и реанимация.
С любовью к жизни, с отвагой в сердце, с мастерством в руках.
Цель волонтерского хирургического отряда- формирование у участников знаний и навыков в области хирургии, а также воспитание чувства ответственности и желания помогать людям.

Волонтерский отряд "Сердце Хирургии"

Мишаня. Настоящий шоколад из настоящих продуктов!!! Особая технология, позволяющая сохранить все полезные свойства ингредиентов!
Вы склонны к аллергии? Мы подберем для Вас нужный состав шоколада!
У Вас проблемы с сердечно-сосудистой системой? Поможет правильный шоколад!
Беспокоит нервная система? Лучшее успокоительное - медиант из нежного лакомства!
Море удовольствия от вкуса!!! Бодрость, хорошее настроение и никаких угрызений совести от съеденного сладкого!!!