Поиск
обед

обед

Подписчики: 43 подписчиков
ID: 207931748

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club207931748

Описание

эм на всякий 18+ уу гомоебля خثنصححس пишу сюда раз в сто леттт

Питомник Ка Де Бо и Кламбера ЭЛКАДЕ ПЕРО. Приглашаю познакомиться с продой КА ДЕ БО и КЛАМБЕР СПАНИЕЛЯ, а так же приобрести щенка , участвовать в выставках , и многое другое...
Жду только любящих животных людей !!!! Я горжусь своими собаками и каждым щенком дорожу .... Всем желающим купить щенка для себя, без документов и т.д. В питомнике нет таких щенков! Питомник занимается племенным разведением . Если Вам нужен породный,качественный, здоровый психически щенок, это к нам.

Питомник Ка Де Бо и Кламбера "ЭЛКАДЕ ПЕРО"

Ваше психическое здоровье.. Бездарные, бесполезные люди, добро пожаловать!

Ваше психическое здоровье.

эта группа для тех кто относиться к спорту хорошо!!!и ведет здоровый образ жизни. Важность занятия спортом
Хотя регулярные физические упражнения не столь важны, как правильное питание, они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Упражнения полезны для мужчин в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку. За исключением тех, чья профессия предполагает интенсивные тренировки (профессиональный спорт, балет и т.п.), любой мужчина, желающий насладиться эффектом физических упражнений, должен предпринять для этого специальные усилия.
С 1962 года ученые начали одно из самых знаменитых и широкомасштабных исследований, проводя мониторинг состояния здоровья 17 тысяч выпускников Гарварда, обучавшихся там с 1916 по 1950 год. Многие результаты не вызывали удивления - здоровье курильщиков и людей с повышенным давлением оставляло желать лучшего, однако анализ физической активности выявил интересные данные.
На первый взгляд, в них не было ничего особенного. В конце концов, активный, разумный мужчина обычно и питается лучше, и не набирает лишний вес, и меньше пьет и курит. Все это позволяет ему поддерживать здоровье на более высоком уровне. Однако исследователи исключили из рассмотрения все положительные факторы, сосредоточившись на изучении пользы только от физических упражнений.
Мужчины, еженедельно сжигавшие 2 тысячи калорий, отличались заметно более крепким здоровьем, чем расходовавшие менее 500 калорий. Количество случаев сердечно-сосудистых заболеваний у первых было меньше на 30%, рака - примерно на 20%. Даже несчастных случаев со смертельным исходом и самоубийств среди них было отмечено меньше.
У бывших членов спортивных команд Гарварда, по окончании учебы ведущих сидячий образ жизни, показатели здоровья были не лучше, чем у тех, кто и в колледже не проявлял физической активности. Студенты, избегавшие занятий спортом во время учебы, но физически активные позднее, по показателям явно выигрывали.
Оказалось, что у мужчин, занимающихся спортом, лучше сон. Они также меньше подвержены стрессам, депрессии, запорам и головным болям; а кроме того, более уверены в себе. Спортивные упражнения укрепляют не только мускулы, но и кости, поэтому физически активные мужчины с возрастом реже страдают остеопорозом и мышечной атрофией.
У мужчин, регулярно делающих упражнения, снижается кровяное давление. Падение уровня холестерина остается под вопросом, но точно известно, что он не повышается. Упражнения не способствуют растворению отложений холестерина - для этого требуется правильная диета. Но занимающийся спортом мужчина испытывает меньше последствий сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты. У него также ниже риск заболевания диабетом, раком прямой кишки и психическими расстройствами.
Что касается стрессов, то в университете Южной Калифорнии наблюдали за двумя группами студентов. В одной группе учащиеся принимали транквилизаторы, но не занимались спортом, а в другой - наоборот. Студенты второй группы оказались более спокойными, среди них было меньше психических расстройств. Одна из ведущих теорий объясняет антистрессовый эффект физических упражнений тем, что у людей, регулярно занимающихся ими, в мозге повышается уровень гормона норадреналина, действующего успокаивающе.
Важность занятия спортом
Выносливость против силы
Что происходит при занятиях физическими упражнениями
Тренируйтесь но будьте благоразумны
Испытайте удовольствие
Выбор - это очень важно
Меры предосторожности для молодого человека
Меры предосторожности для мужчины средних лет
Меры предосторожности для пожилого человека
Эффективная легкоатлетическая программа
Увеличивайте частоту работы сердечных сокращений
Бег трусцой и ходьба
Не можете бегать - ходите
Прыжки через скакалку - не только для детей
Другие упражнения
Упражнения для всего тела - начинающим
Свободные отягощения или тренажеры
Программа для начинающих
Программа средней сложности
Выполнение упражнений по циклической схеме
Расширенная пр

эта группа для тех кто относиться к спорту хорошо!!!и ведет здоровый образ жизни

mul'. Контент сообщества направлен на 18тилетнюю аудиторию,вы сами несете ответственность за увиденное в данной группе и за свое психическое здоровье.

Я ВЕДУ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!. Алкоголь (этиловый спирт, этанол) - это химическое вещество, угнетающее центральную нервную систему, постепенно нарушая мозговые функции. После приема алкоголя сразу же возникает состояние эйфории, расслабленности и потери самоконтроля, из за чего многие думают, что он обладает стимулирующим действием, но как известно медицине - это далеко не так. Постоянное присутствие алкоголя в организме из за периодического его приема ответственно за тяжелые физические и психические нарушения, такие как цирроз (дегенерация) печени и энцефалопатия, при которых серьезно страдают функции печени и мозга. Другим осложнением приема алкоголя является развитие зависимости, или как называется это в наркологиии - хронического алкоголизма.

Я ВЕДУ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!