Поиск
ЛФК Козельск

ЛФК Козельск

Подписчики: 696 подписчиков
ID: 188725948

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club188725948

Описание

Группа всех любителей футбола города Козельска и его округи в частности.

Современный массаж Надым. Мастер Капшук Татьяна
Член ассоциации народной мануальной терапии
Мастер висцерального массажа, специалист технологии миопластического массажа, практикующий специалист периостального – костного массажа.
Профессиональная цель: профилактика и помощь в оздоровлении человека целостно.
Сфера интересов: техники массажа, психология, позитивная психотерапия, здоровый образ жизни, духовное развитие, самоисцеление.
Массаж - это не просто удовольствие. Массаж оказывает оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.
Массаж очень хорошо успокаивает и расслабляет. Он поможет Вам справиться со стрессом, плохим настроением, психологическим дискомфортом и депрессией.
Оздоровительный - общий массаж всего тела (снятие усталости с мышц, расслабление, наполнение энергией. Благодаря массажу проводится профилактика различных заболеваний и укрепление иммунитета).
Лимфодренаж (устранение целлюлита; применяется в программах снижения массы тела и коррекции фигуры; выраженном отечном синдроме; устранении дряблости кожи.
В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:
повышения иммунитета; улучшения психоэмоционального состояния; снятие стрессов, внутреннего напряжения;обеспечение нормализации лимфотока; устранение избыточной межклеточной жидкости; ткани становятся более восприимчивы к лечебным процедурам; восстановление организма.)
Вакуумный массаж (усиление кровообращения, устранение ожирения, целлюлита, коррекция фигуры).
Массаж рук (устраняется боль в суставах, улучшается их подвижность, повышается эластичность тканей; снижается общая утомляемость; снимаются симптомы стресса и перенапряжения).
Массаж ног (улучшает обращение крови и лимфы, препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах, также массаж ног снимает мышечную усталость после физической нагрузки).
Массаж стоп (помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине; обладает мощным расслабляющим действием, снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие, кровообращение и питание кожи; снятие напряжения с мышц ).
Массаж спины (укрепляет мышечный корсет, помогает восстановить поврежденные ткани, усиливает циркуляцию крови, снимает напряжение с мышц, оказывает релаксирующий эффект).
Массаж воротниковой зоны (снимается спазмированность мышц шеи, онемение, усталость, восстанавливается лимфо- и кровообращение).
Косметические массажи лица:
- по Жаке (применяется при проблемной жирной коже, улучшается питание тканей и повышается тонус мышц, способствует подтягиванию овала).
- Классический (устраняет морщины, снимает напряжение в мышцах, стресс, насыщает кожу кислородом и, тем самым, улучшает цвет лица, поднимает тонус кожи, улучшает ее общее состояние, сохраняет кожу свежей, здоровой, подтянутой и молодой).
- Лимфодренаж лица, шеи, области декольте (активизирует движение лимфы, улучшает кровообращение, улучшает распределение питательных веществ в тканях организма, устраняет отеки. Лимфодренажный массаж оказывает благотворное влияние на весь организм стимулируя иммунную систему, снимая при этом напряжение и расслабляя, а в результате процедуры происходит естественный лифтинг лица, возвращается тонус и эластичность тканям).
Молодость - это результат тщательной заботы о себе!
Начни сегодня!
Время заботы о себе.
Запись пишите в личные сообщения http://vk.com/id127692181
http://fenix.cn.ua/
Татьяна

Современный массаж Надым

НАТУРАЛЬНЫЙ ШОКОЛАД НА МЕДУ И ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ. Привет, любители натурального шоколада!)
А вы знаете о том, что натуральный шоколад полезен для здоровья и даже для фигуры?
Да, да...но только если он натуральный и без сахара.
--Мы изготавливаем именно такой шоколад, не нагревая ингредиенты выше t 43 С, тем самым сохраняя в нём все полезные свойства и витамины.
--Используем только какао- тёртое или кэроб, нерафинированное какао-масло, и мёд.
--При желании добавляем натуральные специи:
корица, гвоздика, бадьян, мускатный орех, имбирь, кардамон.
А также с более 20 различными начинками:
- Орехи (пекан, фундук, кедровый, кешью, фисташки, бразильский, грецкий, миндаль)
- Сублимированные ягоды (клубника, малина, ежевика)
- Сухофрукты (курага, финик, ананас, манго, киви, инжир)
- Цукаты ( апельсина, мандарина, лимона)
- Кокос
- Кунжут
- Морская соль
- Перец чили
- Мак
- Тыквенные семечки
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА НАТУРАЛЬНОГО ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА:
-является мощным антиоксидантом
-профилактика онкологических заболеваний
-устраняет сильный кашель
-улучшает работу сердечно-сосудистой системы
-помогает при гипертонии
-понижает уровень вредного холестерина
-снижает риск инсультов, сердечных приступов, атеросклероза
- очищают кровь и улучшают ее состав
-поднимает настроение и энергию
-снижает уровень гормона стресса — кортизола
-улучшает работу головного мозга
-повышает память и умственные способности
-облегчает состояние во время менструации
-профилактика зубного камня
-замедляет процесс старения
-увлажняет и тонизирует кожу
-борется с целлюлитом.
Для связи звоните или пишите в WhatsApp 89835650888

НАТУРАЛЬНЫЙ ШОКОЛАД НА МЕДУ И ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ

Свободный Танец, Йога | Ольга Скрипко. Групповые классы, индивидуальные сессии, корпоративные занятия: ха-тха йога, виньяса флоу, healing dance - свободный потоковый танец, house dance, йога на английском.
Занятия проводит Ольга Скрипко - преподаватель хатха-йоги, современных танцев, танцовщица, хореограф. Танцевальный опыт 22 года от бальных танцев через андеграунд до контемпорари. Восстановила себя йогой в 2013. Общий опыт преподавания 14 лет, в том числе йоги 3 года. Опыт личной трансформации.
Полная информация о преподавателе здесь: https://vk.com/page-16559040_47748438
Рада делиться знаниями с людьми, нацеленными на изменение себя, активацию энергии, здоровье, саморазвитие для продуктивной осознанной жизни :)
► Хатха-йога для начинающих - работа с телом, дыханием и вниманием
► Виньяса флоу - динамичная плавная практика йоги в потоке, один из наиболее популярных стилей хатха-йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием
► Healing dance - свободный потоковый танец, дарит энергию, обновляет клетки крови, избавляет от стресса
► Floor work flow - техника работы с полом, улучшает состояние позвоночника и всего тела в целом
► House dance basics / Хаус дэнс - клубное направление танца, динамика, энергия, скорость
► Lady's dance - женская хореография
Подробнее о направлениях занятий:
► Хатха-йога для начинающих - осознанная работа с телом, дыханием и вниманием.
Мои классы йоги:
 прежде всего травмобезопасны,
 включают изучение базовых асан и дыхательных техник, сочетание динамики разной нагрузки и статики,
 содержат точные отстройки и правки асан, четкие понятные объяснения выполнения дыхательных техник и упражнений, работу с дыханием и вниманием,
 направлены на проработку всего опорно-двигательного аппарата (ОДА) с помощью асан и дыхательных техник, укрепление и вытяжение мышц тела (сила, выносливость, гибкость, баланс, координация, вытяжение)
 улучшают подвижность суставов и работу всех систем организма,
 содержат элементы йогатерапии на оздоровление позвоночника,
 моделирую классы в зависимости от запросов людей (йогатерапевтические последовательности для позвоночника, профилактика варикоза, женская практика, и т.д.),
 помогут создать / поддерживать стройное сильное тело, красивую фигуру
 направлены на общую гармонизацию состояния,
 восстановление и расслабление организма после активной физической нагрузки.
► Floor work flow - техника контемпорари работы с полом.
- Основана на принципах сжатия-расширения,
- дарит здоровье позвоночнику и всему телу,
- стимулирует улучшение работы всех систем организма,
- включает в себя перекаты, свинги, спирали, различные перемещения в пространстве в сочетании с асанами йоги,
- исследование своих возможностей и познание себя через движение.
► HOUSE DANCE basics / Хаус дэнс - динамика, энергия, скорость, драйв
В программе обучения:
- изучение базы хаус дэнс - базовые шаги с названиями элементов
- вариации базовых шагов
- техника исполнения
- работа с разными ритмами
- упражнения на развитие музыкальности и техники
- танцевальные комбинации
- импровизация
- лофтинг (хаус партер)
- обеспечение аудио треками.
Персональные занятия проходят :
1) в комфортных залах в центре Москвы
2) у Вас дома при наличии свободного пространства
Запись на занятия, вопросы по тел:
☎ +7 (926) 538 79 89
Или пишите в личные сообщения ВК: https://vk.com/olgaskripka
Сотрудничество:
Skrolly@ya.ru

Свободный Танец, Йога | Ольга Скрипко

Танец живота в Актау Группа восточного танца. Основной целью фитнес-занятий по беллидансу является оздоровление организма - поддержание достаточного уровня развития двигательных способностей при строжайшем соблюдении требований травмобезопасности и минимальном риске перенапряжения.
Польза от фитнес-беллиданс
— усиление кровообращения в малом тазу, что является хорошей профилактикой для гинекологических заболеваний;
— укрепляются мышцы спины;
— фигура становится более женственной и сексуальной;
— снижение веса;
— стабилизация работы желудочно-кишечного тракта;
— снятие стресса;
— повышение самооценки;
— облегчение неприятных ощущений во время менструации;
— повышение упругости мышц живота;
— профилактика целлюлита.
При этом нужно помнить о том, что все эти результаты будут достигнуты при условии регулярных эффективных тренировок.
Расписание занятий (пока только обеденное время в 8 мкр.)
Понедельник, среда, пятница 12:45-13:45
Наши адрес: 8 мкр, 3 А дом (здание б/ц Достык, между садиком Дарын и 3 домом), цокольный этаж
Запись и информация по телефонам: +7 702 119 95 17, +7 701 393 38 24

Танец живота в Актау Группа восточного танца

Вертебро массаж для улучшения вашего здоровья 35. ДЭНАС-Вертебра - это аппарат премиум-класса. Предназначен для проведения ДЭНС терапии и электромассажа путем воздействия на различные зоны и области спины, а также для обезболивания и коррекции функциональных нарушений при заболеваниях различных органов.
Аппарат состоит из модуля электростимуляции и пульта управления. На модуле располагаются 48 электродных групп, на протяжении всех отделов позвоночника: от шейного до крестцового. Электродные группы имеют различную высоту и различный угол, образуя поверхность, максимально близкую к поверхности спины, со всеми характерными для нее изгибами. Электроды встроены в современный и экологичный материал бергафлекс.
ДЭНАС-Вертебра мягкий, надежный и удобный в применении аппарат.
ДЭНАС-Вертебра предназначен для:
•Терапии острых и хронических болевых синдромов
•Коррекции функциональных нарушений при заболеваниях внутренних органов
•Реабилитации после перенесенных заболеваний и оперативных вмешательств
•Повышении адаптационных возможностей организма при интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузках.
Автоматизированные программы ДЭНАС-Вертебра позволяют применять этот мега-аппарат как основной метод лечения при непереносимости медикаментов и прочих лекарственных средств, так же при противопоказаниях к применению других методов, как часть комплексной терапии с целью усиления эффекта основной лекарственной, гомеопатической, мануальной терапии, а также психотерапии и других методов лечения.
ВЫБОР ПРОГРАММ:
Весь процесс автоматизирован, нужно лишь выбрать режим работы. В аппарате предусмотрена установка четыре программ и различаются они между собой зоной и характером воздействия.
1) Программа А-Общее действие-конкретный результат.
Этот режим включает воздействие на весь позвоночник от шеи до копчика. Такие сеансы предназначены для профилактики и лечения стресса: при напряженной и физической работе, физическом и умственном переутомлении, синдроме хронической усталости.
Области применения:
•Нелокализованные (общие) жалобы (ситуационное применение)
•Реабилитация после перенесенных травм, заболеваний (курс 8-10 процедур)
•Вторичная профилактика хронических заболеваний (курс 8-10 процедур)
•Профилактика и лечение стресса (курс 8-10 процедур)
•Повышение общей сопротивляемости организма (1-3 ежедневные процедуры)
2) Программа В-Очень важные эффекты
Этот режим позволяет проводить интенсивное ДЭНС-воздействие на определенную область -шейный, грудной, поясничный и копчиковый отделы позвоночника. Выбор за пациентом. Вторая часть сеанса в этом режиме посвящена общему электромассажу спины. Этот режим применяется при сильных болях в позвоночнике и мышцах спины, для обезболивания при заболеваниях внутренних органов, в послеоперационном периоде.
Область применения:
•Выраженная боль в области спины, связанная с заболеваниями или травмой позвоночника и мышц спины (курс 10-14 процедур)
•Спастическая боль при заболеваниях внутренних органов (курс 8-10 процедур)
•Реабилитация в послеоперационном периоде (курс 8-10 процедур)
•Физическое перенапряжение ( ситуационное применение в первые часы после нагрузки)
3) Программа С Функции восстановлены
Этот режим идентичен РЕЖИМУ В, однако он более эффективен при слабых и умеренных болях в области позвоночника, при забитости, усталости, напряженности мышцы спины.
Области применения:
•Боль в области спины, связанная с хроническими заболеваниями позвоночника (курс 8-10 процедур)
•Перенапряжение мышц спины (усталость, «забитость» мышц и т.п), ситуационное применение
•Обострение хронических заболеваний внутренних органов (курс 5-10 процедур)
•Реабилитация на всех этапах, вторичная профилактика (ситуационное применение)
4) Программа Д Локальный фактор
Этот режим позволяет провести сеанс в нужной части спины: если беспокоит боль в области лопаток, - аппара

Вертебро массаж для улучшения вашего здоровья 35