Поиск
ФОТОКНИГИ и ПАПКИ

ФОТОКНИГИ и ПАПКИ

Подписчики: 56 подписчиков
ID: 17204408

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club17204408

Описание

фотокниги свадебные и семейные , папки выпускникам УФА И ЧЕЛЯБИНСК

любители сладенького Добавляйтесь). Новогодние праздники, да и вообще зима — время, когда люди чаще всего балуют себя сладеньким. Между тем, во все времена на эту тему существовало много мифов. Развеять их мы попросили врача-диетолога Бориса Скачко.
Миф 1. Сахар — лекарство от депрессии
Ненадолго. Стакан воды с тремя ложками сахара действительно может подарить антидепрессивный эффект, но только на короткое время — не более, чем полчаса. Затем наступает обратный процесс. Это связано с тем, что сахар уменьшает запасы организма витамином В1, который поддерживает бодрость мозга. Чем меньше этого витамина, тем больше вероятность сонливости, неврастении, депрессии, быстрой утомляемости, мышечной слабости.
Миф 2. В сахаре нет ничего полезного
Что касается чистого белого сахара, то да. Как и все рафинированные продукты. А вот его коричневый собрат содержит минералы (калий, натрий, кальций, фосфор, железо), растительные волокна, которые полезны для здоровья.
Миф 3. Сахарозаменители менее вредны, чем сахар
Скорее нет, чем да. В большинстве случаев основой сахарозаменителя выступает аспартам (не путайте с таблетками аспаркама) — генно-модифицированное вещество. Механизм его действия связан с увеличением чувствительности рецепторов к сладостям. И хотя он, в отличие от сахара, содержит минимум калорий, но имеет за спиной толстое досье документов, подтверждающих его вредность. Сторонники этого мнения опираются на исследования, доказывающие, что, во-первых, аспартам повышает аппетит (кому не знакомо ощущение, когда пьешь сладкий напиток и не можешь им напиться). Во-вторых, он, как и другие генно-модифицированные продукты, якобы обладает канцерогенными свойствами (это было доказано в экспериментах на крысах, у человека этот вред не доказан, но нет дыма без огня, как говорится). При температуре 30 С разрушается с образованием канцерогенов.
Миф 4. Шоколад вкусен, но вреден
К радости поклонников этого лакомства, вред от него сильно преувеличен. Однако полезен не весь шоколад, а только горький. Благодаря входящим в его состав антиоксидантам (а именно — полифенолам), этот продукт защищает сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов. Кроме того, флавоноиды, которые попадают в шоколад из какао, улучшают циркуляцию крови благодаря своей особенности разрушения тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней, связанных с нарушением кровообращения. Остальные же виды шоколада — не более, чем источник калорий, лишенный витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Правда, постоянно злоупотреблять коричневым лекарством не надо, т.к. это может повысить риск возникновения сахарного диабета, а в ближайшем перспективе из-за увеличения веса станет поводом к изменению гардероба. Безопасная доза шоколада — 25 г в день.
Миф 5. В шоколаде много кофеина
На самом деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего каких-то 30 мг. А вот в чашке кофе — целых 180 мг, а в чае и того больше. Так что, чтобы добиться такого же бодрящего эффекта, как от чашки кофе, надо слопать по меньшей мере 6 плиток шоколада.
Миф 6. Сладкое — самая калорийная часть пищи
Нет. Самая калорийная часть рациона — жиры. При расщеплении 1 г углеводов образуется 4 калории, а от 1 г жиров — целых 9, да еще с хвостиком! Поэтому, если вы ставите себе цель похудеть, в первую очередь ограничьте в своем рационе жиры.
Миф 7. От сладкого возникают прыщи
Нет. Проблема прыщей связана исключительно с проблемами эндокринной системы. Если надпочечники вырабатывают в женском организме повышенное количество андрогенов (мужских половых гормонов), то сальные железы начинают работать в усиленном режиме и резко нарушается углеводный обмен. Для того чтобы его восстановить, и нужно отказаться от сахара. Только по этой причине — а не потому, что сладкое вызывает угри. Правда, есть и исключение — это люди с индивидуальной непереносимостью шоколада. У них аллергия в виде прыщиков может возникнуть и без эндокри

любители сладенького Добавляйтесь)

Остеопатия СПб. Медицинский центрДыхание Жизни. ОСТЕОПАТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Профилактика и лечение нарушения функций:
- опорно-двигательного аппарата;
- внутренних органов;
- центральной нервной системы;
- периферической нервной системы;
- эндокринной системы;
прием взрослых и детей, сопровождение беременности.
тел. центра на Батайском пер.: +7(812)4001614; +7(968)1880000;
тел. центра на Костромском пр.:+7(965) 0608030

Остеопатия СПб. Медицинский центр"Дыхание Жизни"

ГКА им. Маймонида/Лечфак 1 курс 2014/101 группа. +79037796951 Александр Корольков
+79166530312 Таня Купчик
Наши телефоны на всякий случай:)
Учебный план первого года обучения включает шесть модулей по следующим темам: «Вводный», «Клетка», «Ткани», «Развивающийся организм (онтогенез человека)», «Метаболизм», «Нервная система». На втором году обучения студенты продолжают изучать анатомо-физиологические системы, которые представлены в виде следующих девяти модулей: «Сердечнососудистая система», «Система крови. Лимфа», «Эндокринная система», «Дыхание», «Опорно-двигательный аппарат», «Система пищеварения», «Репродуктивная система», «Выделительная система», «Сенсорные системы. Поведение». Продолжительность моделей от двух до четырех недель.

ГКА им. Маймонида/Лечфак 1 курс 2014/101 группа

Prometabolism.ru. Научно обоснованная и проверенная в реальной клинической практике информация об обмене веществ, правильном питании, похудении, тренировках, эндокринной системе и её сбоях, а также о смежных медицинских вопросах.

Prometabolism.ru

Остеопатия Абинск. Всё, что ведёт к выздоровлению: восстановление краниосакральных ритмов, нормализация эндокринной системы, активация внутренних ресурсов, снятие эмоциональных зажимов и многое другое...

Остеопатия Абинск