Описание
Девчули привет)))
Это наш пробный проект, и мне никак не справиться без вас!
Вам будут представлено меню на каждый день, и спорт занятия, которым нужно следовать, для того, чтобы дойти до своей цели, до фигуры своей мечты..
Конечно понятие о фигуре мечты у всех разные, но все мы хотим быть подтянутыми, стройными, и СЧАСТЛИВЫМИ...Кто ради себя любимой, кто то для достижения своей мечты, или цели, кто то для мужа, для ребенка, и т.д., но .... суть остается одна, у нас есть комплексы, или может мы сами боимся признаться себе в этом, или отодвигаем на задний план, да много всяких отговорок....
Но ближе к делу, постараемся совместно, общими усилиями избавиться от того, что нас тяготит.
Суть такая, первый пробный наш совместный проект,мы будем правильно питаться, меню, и занятия будут предоставлены, обсуждения, опросы на волнующие Вас темы преветствуються, будем разбирать неправильное пищевое поведение совместно, поддерживать друг друга)))НУ!!!ГОТОВА???Вперед к ЦЕЛИ!!!!!
Итак девчонки)))Начинаем новую жизнь с 25 числа!Уже точно)))Стартуем все вместе, в субботу закупаемся продуктами и вперед к цели, пока курс наш будет проходить 45 дней, будет 5 меню на 8 дней, первую неделю для всех общее, ознакомительное, далее каждому индивидуально, будет смотреть по вашим пристрастиям... Физ.упражнение, кто читал, видел, что три раза в неделю, ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА, если есть желание ускорить процесс, будем в другие дни делать вакуум живота, или дыхательные гимнастики, видео так же предоставлю. В субботу у каждой появиться или свой дневник, или каждый будет писать в личку, что кушал, и какие упражнения сделал, с Вас-ФОТО,(ЛИЦО НЕ ВИДНО)(сбоку, спереди и сзади), ОБЪЕМЫ -грудь, талия, и бедра. Если вдруг почувствоваете что на грани срыва, что устали, не хотите, пишите мне, или девчонкам в общий чат, я думаю, что мы обязательно друг друга поддержим, ведь для этого и создана эта группа. Мы-семья, и лучшие подруги-мотивирующие друг друга, это очень важный момент -помните об этом.😘😘😘💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏 Верьте в себя в первую очередь, и все обязательно получиться
