Поиск
БГ-4 Методика обучения географии

БГ-4 Методика обучения географии

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 152983430

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club152983430

Фитосалон Кедровая бочка. Кедровая бочка - мини-сауна — уникальный способ оздоровления и профилактики. Комплексное воздействие чудодейственных свойств кедра, сауны, целебных бальзамов и травяного чая, приводит в состояние гармонии и равновесия всю жизнеобеспечивающую систему человека, дает очевидный общеукрепляющий, тонизирующий, омолаживающий эффект.
«Кедровая бочка» рекомендуется при простудных заболеваниях, для повышения умственной и физической работоспособности, для снятия стресса, беспокойства и нервного напряжения, для улучшения кровообращения, тренировки сосудов, активации обмена веществ; обладает противоспалительным и антисептическим действием, уменьшает боль и воспаление при артрите, артрозе, невралгии, радикулите, растяжениях мышц и связок; улучшает подвижность суставов, облегчает движение.

Фитосалон "Кедровая бочка"

СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА В БЕЛАРУСИ (Nordic walking). Приветствую уважаемые друзья!
Это сообщество создано для популяризации такого вида спорта как СЕВЕРНАЯ (СКАНДИНАВСКАЯ, НОРДИЧЕСКАЯ, ФИНСКАЯ) ХОДЬБА - (Nordic walking- нордик уокинг). Данный вид спорта очень популярен в странах Западной Европы но к сожалению он практически не известен у нас в Европе Восточной.
***********************************************
Nordic walking - это вид ходьбы с использованием специально разработанных палок, обеспечивающий эффективную аэробную тренировку для улучшения работы сердца, сосудов, мозга и всех основных групп мышц.
Говоря простым языком, Вы продолжаете ходить так же как привыкли, но начинаете подключать к этому процессу те мышцы, которые раньше не работали. А это значит, что польза от такой прогулки будет гораздо выше.
Начать практиковать Nordic walking можно в любом возрасте, независимо от текущего физического состояния, в любом месте и в любое время!
***********************************************
Скандинавский метод ходьбы является профилактикой гипертонической болезни и остеопороза, а также диабета второго типа у взрослых людей, понижает уровень холестерина в организме человека. Этот вид фитнеса положительно воздействует на коленные и тазобедренные суставы, способствует снятию стресса и улучшает внешний вид человека.
Скандинавской ходьбой может заниматься человек любого пола и возраста, ходьба эта не является экстремальной и позволяет дозировать физическую нагрузку. К тому же, результат от скандинавского метода ходьбы будет налицо, и непременно отразиться на теле, уже через месяц-полтора регулярных занятий. Скандинавский метод ходьбы также отлично сочетается с другими видами фитнеса.
***********************************************
Итак делаем вывод:
Этот вид спорта отличается редкой универсальностью и подходит как для мужчин, так и для женщин, как для пожилых людей, так и для совсем молодых. Он позволяет и сбросить лишний вес, и поддержать и без того стройную фигуру на должном уровне. Кроме того, для занятий этим спортом подходит абсолютно любая местность, поэтому заниматься можно и в парке, и на улицах, и прямо возле дома. Одним словом, везде.
Европейские медики всячески поддерживают увлечение данным видом ходьбы. И не случайно. Nordic walking стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины и ног, а также оказывает положительное влияние на дыхательную систему. Кроме того, скандинавская ходьба не вредна для суставов и коленей, что так важно для людей пожилого возраста.
Крайне эффективной является эта ходьба и для похудания. Количество сжигаемых коллорий просто потрясает воображение. Пожалуй, из всех видов ходьбы, Nordic walking – наиболее подходит и для снижения веса. Всего несколько занятий чтобы понять, насколько Nordic walking эффективен и полезен. Вы почувствуете необычайный прилив сил, повышение тонуса и работоспособности. При этом вам не нужно тратить больших сумм или уделять этому спорту все свободное время. По мнению многих специалистов, скандинавская спортивная ходьба уже признана спортом № 1 и для снижения веса.
***********************************************
Северная ходьба – тренд среди здоровых людей! - Мода? Нет это здравый смысл!
Скандинавская спортивная ходьба набирает все большую популярность . Но это и неудивительно. Затраты – минимальные, а эффект от нее просто потрясающий. Люди, которые действительно заботятся о своем здоровье, быстро понимают все преимущества Nordic walking и становятся его ярыми приверженцами.
Потому что не влюбиться в Nordic walking просто невозможно!

СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА В БЕЛАРУСИ (Nordic walking)

СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА | Жигулевск | SOLINA. Здравствуйте! Меня зовут Мария и я очень рада видеть Вас в нашей соляной пещере!
💎Дышите легко в SOLINA здоровье для всей семьи. Почувствуй целебную силу соли вместе с нами.
💨Чистый воздух,крепкий иммунитет!
Эффективная и бережная профилактика простуд
✅Записывайтесь на сеанс и укрепите иммунитет уже сегодня.
🔥 Узнавайте об АКЦИЯХ и СКИДКАХ первыми.
Номер для связи⬇️
📞 +7 (917) 140-50-00
https://vk.com/im?entrypoint=community_page&media=&sel=-126862763
С ЛЮБОВЬЮ К КАЖДОМУ ГОСТЮ❤️
🕔Режим работы: Пн - Пт 10:00-19:00 (последний сеанс начинается в 18:00) Сб - Вс 10:00-15:00 (последний сеанс начинается в 14:00)
Без перерывов и выходных!
Предварительная запись!
#солянаяпещера#здоровьедлявсейсемьи#солина_жигулевск

СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА | Жигулевск | SOLINA

Роскошь молодого лица. «Хочу красивое и молодое лицо всегда! », «Как избежать преждевременного старения лица?», «Как сохранить лицо молодым?» - эти вопросы вечны. Каждая женщина, или почти каждая, мечтает о вечной молодости или выглядеть молодо, как можно дольше:)
Хотите добиться заметных изменений и улучшить свое лицо, а так же вооружиться безоперационными эффективными техниками омоложения лица ?
Тогда Вам сюда!
На курсе Вы узнаете: как работают мышцы лица, как избавиться от мимических привычек и правильно расслаблять лицо, причины и профилактика старения, возрастные изменения мышц и кожи лица, влияние негативных эмоций и стресса на кожу лица, оптимальный уход за различными типами кожи лица, а самое главное – вооружитесь техниками расслабления и укрепления мышц!
Вы получите в свой арсенал эффективные упражнения для лица и шеи, при выполнении которых в течении двух месяцев, можно добиться поразительных результатов, а именно:
- повышение упругости и эластичности кожи,
- разглаживание мелких морщинок, коррекция овала,
- улучшения тонуса и микроциркуляции кожи лица.
В практической части - диагностика лица, работа с биологически активными точками лица, лифтинг-массаж, щипковый самомассаж, массаж для лица и шеи, массаж для овала, массаж полости рта, китайский косметический массаж, фейсбилдинг – упражнения для лба, глаз, щек, губ, шеи, а так же упражнения и техники расслабления лица.
Упражнения доступны , эффективны, безопасны.
Результат после прохождения курса:
Вы получаете в свой арсенал набор техник и упражнений по уходу за лицом и шеей, понимание устройства и работы мышц, - тем самым надолго обеспечиваете себе роскошь молодого лица , регулярно применяя полученные навыки.

Роскошь молодого лица

Barn.House.Chulkovo|АРЕНДА ДОМА|БАНЯ И КУПЕЛЬ. Добро пожаловать в Barn.House.Chulkovo! 🌲
🏡 Мы находимся в 25 км от Москвы, не больше 25 минут от МКАД.
👨‍👩‍👧‍👦 Подходит для семей с детьми, парочек и небольших компаний до 7 человек.
🛁 В аренду предлагается дом с баней и купелью Фурако — идеальное место для отдыха и релаксации.
🌅 Панорамная баня с видом на закат и неограниченное время аренды!
🔥 У нас есть мангальная зона и костровая чаша для ваших вечеров на свежем воздухе.
Все необходимое для комфортного отдыха уже ждет вас!

Barn.House.Chulkovo|АРЕНДА ДОМА|БАНЯ И КУПЕЛЬ