Поиск
Качалка

Качалка

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 116360134

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club116360134

Описание

Качка

ООО Вера Центр ВРТ. Миссия центра репродуктивной медицины VERA – помогать женщинам становиться мамами, помогать людям становиться здоровыми и получать удовольствие от жизни.
🩶Мы гордимся тем, что на сегодняшний день используем самые передовые технологии, которые используются с успехом во всем мире, и уже помогли сотням пар обрести счастье материнства.
В клинике «VERA» можно посетить таких специалистов, как:
▫️гинеколог,
▫️уролог,
▫️терапевт,
▫️кардиолог,
▫️гастроэнтеролог,
▫️маммолог.
Наши врачи успешно занимаются программами ВРТ более 20 лет.
Также у нас Вы можете пройти УЗИ и полный спектр лабораторных исследований.
📞Запись, справки по телефонам:
(3652)788-118;
+79788124500

ООО "Вера" Центр ВРТ

Спортивное питание в Белгороде. Важные спортивные добавки в бодибилдинге.
1. Рыбий жир
Сейчас уже многие производители стали выпускать отдельные добавки с рыбьим жиром, в котором полно полезных омега-3 кислот. Кроме того, такая продукция может похвастаться приличным количеством витамина D. В общем и целом, без витаминов этой группы довольно сложно добиться значимых спортивных результатов. Дело в том, что они активно участвуют в синтезе белка. Что касается омега-3 жирных кислот, то они в организме превращаются в просталгландины, которые заметно ускоряют мышечное восстановление. И еще одним плюсом рыбьего жира является активация жировых хранилищ. В обычной ситуации жиры с боков, талии и других проблемных зон горят очень неохотно. Дополнительный прием омега-3 исправляет эту проблему на корню.
В сутки следует принимать несколько грамм рыбьего жира, сразу после еды, запивая небольшим количеством воды.
2. Витаминно-минеральные комплексы
Каких-то 10 лет назад считалось, что витамины и минералы в виде добавок являются абсолютно ненужной продукцией для любого бодибилдера. Причин полагать так было действительно много. Всем известно, что силовой атлет, решивший набрать несколько десятков килограммов мышечной массы не должен ограничивать себя в белковом питании. Это в свою очередь ведет к высокой калорийности рациона, а там где много калорий всегда много витаминов и минералов. Именно поэтому считалось, что бодибилдеры никогда не познакомятся с дефицитом этих веществ.
К сожалению, исследования последних лет доказали заметное понижение пищевой ценности подавляющего большинства продуктов, которые мы можем приобрести в гипермаркете. В итоге мы видим, как многие жители нашей планеты испытывают острую нехватку витаминов и минералов, что уж говорить о бодибилдерах.
Прежде всего, вам необходимо уделить внимание витаминам группы B, так как они наряду с D группой активно участвуют в белковом синтезе организма. Также они в сумме играют довольно важную роль в производстве тестостерона и гормона роста. Второстепенная важность отдана витаминам C и E, они нужны нам для восстановительных процессов. Их главное свойство – уничтожение свободных радикалов, которые оказывают сильнейшее негативное воздействие на весь организм.
Никогда не принимайте витаминно-минеральные добавки на пустой желудок. Только после еды, или во время ее приема.
3. Карнитин
Многие годы считалось, что карнитин играет роль лишь транспортировщика жирных кислот. Действительно, множество зарубежных исследований не раз доказывали его пользу в процессах жиросжигания. Если отбросить всю научную терминологию, то можно сказать что главная задача карнитина – перевозка жирных кислот в клеточные митохондрии, где они впоследствии разрушаются, давая нам энергию. Все это верно, однако лишь недавно были обнаружены второстепенные свойства этого перевозчика.
Институт спортивной медицины штата Массачусетс сделал уникально открытие. Оказалось, что дополнительный прием карнитина способствует повышенному накоплению гликогена в мышцах. Напомним, уровень мышечного гликогена относительно низок, вследствие чего мы можем выполнять предельную физическую работу лишь небольшой промежуток времени.
Прием карнитина может исправить этот недостаток. Кроме того, эта аминокислота способствует дополнительному синтезу окиси азота в крови. В итоге принятая перед тренировкой соответствующая добавка позволит вам заметно увеличить пампинг. Результативность тренинга заметно повысится. Наиболее рационально принимать 2-3 грамма за завтраком и до тренировки.
4. Аргинин
Аргинин является условно-незаменимой аминокислотой, это значит, что организм производит ее в ничтожных количествах, что в свою очередь не хватает даже среднестатистическому человеку, что уж говорить об атлете.
Так вот производится она с одной большой целью – расширить кровеносные сосуды и тем самым расслабить мускулатуру человека. То есть аргинин всецел

Спортивное питание в Белгороде

ॐ ШКОЛА ЙОГИ в КАЛУГЕ ॐ. Калужское отделение Школы Сафронова А.Г.
http://www.yoga.net.ua/filials.php?action=instructor&id=76&fid=12
инструктор Федерации йоги в г. Москве:
Мешалкина Наталья Александровна
http://yogarus.ru/%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8B-%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%83%D0%B3%D0%B0.html
Программа обучения в Школе йоги:
- Джняна-йога (Развитие мышления и мировоззрения. Основной функцией и элементом мировоззрения является то, что благодаря ему человек имеет ответы на многие вопросы. Очень многие люди имеют свою «точку зрения» по вопросам политики, не поуправляв даже сотней человек, по макроэкономике, не заработав достаточно денег даже на свои потребности, по медицине, не зная даже основ анатомии, физиологии и биохимии… «Самоуверенность дилетантов – предмет зависти профессионалов» (с). Для многих ощущать, что они «ЗНАЮТ», приятнее, чем ПОЗНАВАТЬ. Как говорил доктор Хаус «Настоящий ученый ищет факты, которые опровергают его теорию». В отличие от обычного человека, который ищет факты, подтверждающие его взгляды и старается тщательно не заметить всего остального. Всегда чувствовать границу своего знания, своего дискурса, быть готовым в любой момент начать пересматривать свои теории с учетом новых обстоятельств, открытость на незнаемое – то, чему учит джняна-йога)
- Хатха-йога и медицинские аспекты йоги (Изучение и развитие тела. Техники работы с каналами и эфирными энергиями. Тело человека является отражением его внутренних состояний (механизм психосоматики) и самым доступным инструментом, через который можно почувствовать энергию. Тело является одним из инструментов познания мира. Йоговские асаны учат тело искать новые, непривычные соотношения напряжений и расслаблений системы локальных мышц в теле, перестраивая тело в воздействуя на проблемные зоны, каналы, общий энерготок в теле. Одной из основных ошибок в работе с телом является выполнение внешне красивых асан за счет привычных и без того сильных мышц и зон тела, в привычном ритме и стиле. Тогда как йога как система методов развития человека, предполагает изучение до того незамечаемых и проблемных зон тела, научение ощущению новых мышц, когда тело постепенно осваивает новые степени свободы и учится сохранять при этом стабильность работы всех систем органов)
- Медитации
(Медитации - это техники работы с астральным и ментальным телами, т.е., говоря привычным языком - научение навыку управления эмоциями и процессами мышления, дискурсами, в которых человек находится, когда выбирает (или чаще - не выбирает) контексты для выражения своих точек зрения и идей. Большинство людей отождествляется как со своими эмоциями, так и с точками зрения, которые по этой же причине считают значимыми и не требующими дополнительных исследований и фактов. Т.о. большинство решений человек принимает импульсивно, не приходя в сознание, под влиянием эмоций, которых не замечает и точек зрения, которые не выбирал. Техники медитаций позволяют разобраться в этой теме, научиться видеть свой внутренний мир, специфику энергетических взаимодействий с миром и делать это взаимодействие частью сознательной жизни.) блог http://yogarus.blogspot.ru/
- Питание и очистительные процедуры
(исследования в области питания и очистительных процедур. Забота о комфорте и здоровье тела - физиологические и энергетические составляющие)
- Основы целительства
(Практики целительства связаны прежде всего с научением способности находить причины заболеваний - как на физическом, так и на психологическом уровне, и алгоритмам дальнейшей работы с имеющимися проблемами)
Набор в группы йоги: для желающих заниматься йогой в возрасте от 20 до 35 лет, имеющих достаточный временной, интеллектуальный, материальный и физический ресурсы. Т.е. возможность систематически, без пропусков, посещать и оплачивать занятия, и ответственн

ॐ ШКОЛА ЙОГИ в КАЛУГЕ ॐ

Клиника МЕДИС Нижний Новгород. 🍏 Медис Приокский
Тропинина, 4а
+7 (831) 215-20-00
Режим работы:
Будни: 7:30 — 20:00
Сб: 8:00 — 16:00
Вс: выходной
🍊 Медис Мещерский
Пролетарская, 3
+7 (831) 215-22-22
Режим работы:
Будни: 7:30 — 20:00
Сб: 8:00 — 15:00
Вс: выходной
Клинический медицинский центр «МЕДИС» — это современная многопрофильная поликлиника с дневным стационаром в Приокском и Канавинском районах Нижнего Новгорода.
«МЕДИС» специализируется на лечении онкологических и гематологических пациентов, в том числе по ОМС, и сотрудничает с кафедрой онкологии Приволжского исследовательского медицинского университета.
«МЕДИС» проводит клинические исследования препаратов для лечения мигрени, рассеянного склероза, рака легких.
Ежедневно ведут приёмы врачи всех специальностей. К услугам пациентов рентген, маммография, УЗИ, медицинские осмотры, а также помощь на дому.
МЕДИС — медицина и семья!

Клиника "МЕДИС" Нижний Новгород

Preventa Clinic. Preventa Сlinic – первая в Нижнем Новгороде клиника превентивной медицины, занимающаяся сохранением здоровья и совершенствованием красоты пациентов, обеспечивая им активное долголетие. Мы учим осознанно подходить к вопросам здоровья и образа жизни и предупреждать возникновение болезней.
Наши услуги:
– Диагностика, генетические исследования;
– Косметология, дерматология, трихология;
– Пластическая хирургия (консультации);
– Эндокринология и иммунология;
– Гинекология, маммология, урология;
– Остеопатия, ЛФК, кинезотерапия;
– Гастроэнтерология, диетология;
– Медицинский детокс, массаж, SPA;
– Подология, микология, ногтевой сервис;
– Психотерапия, стресс-менеджмент.

Preventa Clinic