Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club10660349
Описание
Отличие WORKOUT от обычного комплекса упражнений по ОФП - разнообразие упражнений, больше всего ориентированных на развитие в себе силовых и волевых компонентов, дополняющихся выносливостью, причем показатели этих параметров во многом превышают те, что у вас есть, при занятиях ОФП. ОФП – это больше комплекс упражнений направленных на среднее развитие и укрепление двигательных качеств тела. GHETTO WORKOUT же можно отнести к СПФ, при которой идет преимущественно более высокое развитие физического потенциала,учетом специфики тренировок по GW. Кстати, если вы обращали внимание, многие гимнасты, с виду кажутся не очень накачанными, а больше всего рельефными, у которых все мышцы подтянуты и развиты. WORKOUT тоже в какой-то степени приводит к схожим визуальным результатам, а по некоторым силовым упражнениям может и обгонять уровень физ подготовки гимнастов!
