FILVENIX
Поиск
Искусство черно-белой фотографии
Искусство черно-белой фотографии
Подписчики:
261 подписчиков
ID:
122099327
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
blackandwhitephotograph
Описание
Выкладываем свои работы, делимся опытом; объективная оценка и критика.
База отдыха "В гостях у Сказки"
Райский уголок
Сауна ВИТЯЗЬ
[Любители Сауны,Бани] или просто класного отдыха
Мыло ручной работы "Soap Lollipop", Харьков
![База отдыха В гостях у Сказки. Телефоны бронирования:
Николай 292-69-33
Екатерина +7 963-257-66-45
Озеро Шира называют чудом хакасской земли. Целебные свойства его воды были известны еще древним племенам, обитающим в этих краях, а первые курорты и здравницы появились на берегах Шира уже в XIX веке.
Площадь водного зеркала — 35 км². Длина озера с северо-запада на юго-восток — 9,5 км, наибольшая ширина — 5,3 км, максимальная глубина — 24 м[1].
Шира — слабосолёное озеро, несмотря на то, что в него с юго-восточной стороны впадает небольшая речушка Сон
По составу озёрная вода слабощелочная, сульфатно-хлоридная, натриево-калиевая, с повышенным содержанием магния. Содержание солей на протяжении всего озера неодинаково, наиболее высокое в центральной части.
Показания для лечения
заболевания органов пищеварения
заболевания периферической нервной системы
заболевания мочеполовой системы
гинекологические заболевания
заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани
болезни кожи
глаукома.
Другим лечебным фактором оз. Шира и природа Хакасии, благоприятно действующим на человека постоянно и не требующим проведения специальных процедур, является степной воздух, известный своей чистотой и высоким процентным содержанием полезных организму аэроионов.](https://sun9-46.userapi.com/s/v1/ig1/qipXAD7S3khBZJKqlqKiqDq25pIDGL-ZoFcG3GNWK6_2T7TLT42OkT03FAeW7LCBWHcmmcL9.jpg?quality=96&crop=301,0,575,575&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "База отдыха В гостях у Сказки. Телефоны бронирования:
Николай 292-69-33
Екатерина +7 963-257-66-45
Озеро Шира называют чудом хакасской земли. Целебные свойства его воды были известны еще древним племенам, обитающим в этих краях, а первые курорты и здравницы появились на берегах Шира уже в XIX веке.
Площадь водного зеркала — 35 км². Длина озера с северо-запада на юго-восток — 9,5 км, наибольшая ширина — 5,3 км, максимальная глубина — 24 м[1].
Шира — слабосолёное озеро, несмотря на то, что в него с юго-восточной стороны впадает небольшая речушка Сон
По составу озёрная вода слабощелочная, сульфатно-хлоридная, натриево-калиевая, с повышенным содержанием магния. Содержание солей на протяжении всего озера неодинаково, наиболее высокое в центральной части.
Показания для лечения
заболевания органов пищеварения
заболевания периферической нервной системы
заболевания мочеполовой системы
гинекологические заболевания
заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани
болезни кожи
глаукома.
Другим лечебным фактором оз. Шира и природа Хакасии, благоприятно действующим на человека постоянно и не требующим проведения специальных процедур, является степной воздух, известный своей чистотой и высоким процентным содержанием полезных организму аэроионов.")
![[Любители Сауны,Бани] или просто класного отдыха. Сауна, русская парная баня - это не только прекрасная оздоровительная процедура, но еще и, в сочетании с разгрузочной диетой и/или с активными занятиями физкультурой, отличный способ похудеть, сбросить лишний вес.
Похудательный эффект бани достигается за счет потоотделения и ускорения обмена веществ. Потоотделение начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке. А у тех, кто привык к парилке, потоотделение может начинаться уже на 3-4 минуте.
Уже в начале пребывания в парилке усиливается деятельность потовых желез, а количество активных потовых желез у человека достигает 100 на 1 см2.
Масса тела при посещении бани (сауны), при пользовании парилкой, уменьшается за счет потоотделения в зависимости от продолжительности пребывания в парилке, от температуры воздуха в парилке, положения тела (сидя, лежа), состояния нервной системы, водно-солевого обмена, пола (по данным некоторых ученых, мужчины потеют сильнее, чем женщины).
Общее выделение пота в парной достигает обычно 20-30, а иногда и 40 г/мин. Это зависит от температуры воздуха в парной, длительности воздействия горячего воздуха, количества заходов в парную и от использования веника.
Значительное испарение пота наступает тогда, когда температура кожи парильщика достигает 41oС. При чрезмерном перегревании в бане (4-5 посещений парной) потоотделение прекращается почти полностью.
Ранее считалось, что прием большого количества жидкости перед баней приводит к увеличению потоотделения. На самом деле потоотделение в таких случаях увеличивается незначительно. С терапевтической точки зрения употреблять много жидкости перед баней не следует, так как при этом увеличивается нагрузка на почки. Дело в том, что жидкость, необходимая для образования пота, подводится к потовым железам кровеносными сосудами, поэтому увеличение кровотока в коже с помощью механических (щетка, веник) или рефлекторных (тепловые ножные ванны) воздействий способствует усилению потоотделения.
При потоотделении уменьшаются или вовсе исчезают отеки вследствие перехода жидкости из интерстициального пространства в кровь. При этом также происходит перемещение веществ из тканей в кровь. Выведение этих веществ из крови осуществляется печенью, почками и в меньшей степени потовыми железами.
Кстати, людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.
Если вы хотите похудеть, сбросить лишний вес, то важно, хорошенько пропотев в парилке, не восполнить тут же то, что с таким трудом из себя выгнали. Сразу после бани не ешьте, попейте совсем немного - несколько глотков, максимум полстакана воды, чая с лимоном, сока или морса, а полностью утолите жажду и покушайте только через пару часов.](https://sun9-61.userapi.com/impg/c9605/g24014126/b_b92fbe70.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=c0c7d6008ed0542e25320d24995e061f&u=L67uBK9PZOhJ6bPFylWBLHGGSNAMzDvMicYZjkPsBkI&cs=480x480 "[Любители Сауны,Бани] или просто класного отдыха. Сауна, русская парная баня - это не только прекрасная оздоровительная процедура, но еще и, в сочетании с разгрузочной диетой и/или с активными занятиями физкультурой, отличный способ похудеть, сбросить лишний вес.
Похудательный эффект бани достигается за счет потоотделения и ускорения обмена веществ. Потоотделение начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке. А у тех, кто привык к парилке, потоотделение может начинаться уже на 3-4 минуте.
Уже в начале пребывания в парилке усиливается деятельность потовых желез, а количество активных потовых желез у человека достигает 100 на 1 см2.
Масса тела при посещении бани (сауны), при пользовании парилкой, уменьшается за счет потоотделения в зависимости от продолжительности пребывания в парилке, от температуры воздуха в парилке, положения тела (сидя, лежа), состояния нервной системы, водно-солевого обмена, пола (по данным некоторых ученых, мужчины потеют сильнее, чем женщины).
Общее выделение пота в парной достигает обычно 20-30, а иногда и 40 г/мин. Это зависит от температуры воздуха в парной, длительности воздействия горячего воздуха, количества заходов в парную и от использования веника.
Значительное испарение пота наступает тогда, когда температура кожи парильщика достигает 41oС. При чрезмерном перегревании в бане (4-5 посещений парной) потоотделение прекращается почти полностью.
Ранее считалось, что прием большого количества жидкости перед баней приводит к увеличению потоотделения. На самом деле потоотделение в таких случаях увеличивается незначительно. С терапевтической точки зрения употреблять много жидкости перед баней не следует, так как при этом увеличивается нагрузка на почки. Дело в том, что жидкость, необходимая для образования пота, подводится к потовым железам кровеносными сосудами, поэтому увеличение кровотока в коже с помощью механических (щетка, веник) или рефлекторных (тепловые ножные ванны) воздействий способствует усилению потоотделения.
При потоотделении уменьшаются или вовсе исчезают отеки вследствие перехода жидкости из интерстициального пространства в кровь. При этом также происходит перемещение веществ из тканей в кровь. Выведение этих веществ из крови осуществляется печенью, почками и в меньшей степени потовыми железами.
Кстати, людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.
Если вы хотите похудеть, сбросить лишний вес, то важно, хорошенько пропотев в парилке, не восполнить тут же то, что с таким трудом из себя выгнали. Сразу после бани не ешьте, попейте совсем немного - несколько глотков, максимум полстакана воды, чая с лимоном, сока или морса, а полностью утолите жажду и покушайте только через пару часов.")
