Поиск
Нетипичный Енот

Нетипичный Енот

Подписчики: 83 подписчиков
ID: 113485217

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

atupical_enot

Описание

https://vk.com/atupical_enot Группа в которой обмениваетесь своими интересами,увлечениями

Студия коррекции фигуры ВиТа. Коррекция фигуры без таблеток, без диет, без сверхусилий с помощью аппарата Назарова!
Профилактика и коррекция сколиоза с помощью индивидуально подобранного комплекса упражнений!

Студия коррекции фигуры "ВиТа"

Стремление к идеалу? Да к чёрту это всё, мы и та. Советы для ленивых
http://dieta-plus.com.ua/
Загадай желание и перейди по ссылке
http://zanud.net/tests/dalay-lama/ru
Гимнастика для всех. Комплекс упражнений.
http://www.sportmaster.ru/article.php?part=8398
Упражнения для всего тела
http://sport.kharkov.ua/men-health/men-health-sport/men-health-sport_16.php

Стремление к идеалу? Да к чёрту это всё, мы и та

МБУДО Альменевская ДЮСШ. Центр тестирования ВФСК ГТО Альменево
Для выполнения нормативов Комплекса ГТО сначала необходимо зарегистрироваться на всероссийском интернет-портале www.GTO.ru.
ПРИЁМ ЗАЯВЛЕНИЙ!
Далее, при явке в Центр тестирования ГТО при себе необходимо иметь:
- копия свидетельства о рождении/копия паспорта;
- заявление на выполнение нормативов комплекса ГТО;
- согласие на обработку персональных данных;
- медицинский допуск для учащихся можно получить в медицинском кабинете в образовательных учреждениях (школе) или студенческих поликлиниках по итогам ежегодного медицинского осмотра. Взрослое население медицинский допуск может получить в поликлиниках по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения;
- 2 фотографии 3х4;
- выписка из приказа действующего спортивного разряда/звания не ниже 2-ого юношеского (при наличии).
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Если у вас коллективная заявка (группа лиц) на выполнение нормативов комплекса ГТО, то необходимо подготовить список интересантов и за несколько дней позвонить/сообщить нам. Чтобы мы могли сориентироваться по времени и дате принятия нормативов.
Адрес: с.Альменево, ул. Ленина 103
✉:
☎: 8(35242) 9-88-09
Расписание приёма заявлений/документов на выполнение нормативов Комплекса ГТО:
Понедельник - Пятница: с 8:30 до 17:00
Суббота : с 10:00 до 12:00
Обед: с 12:00 до 13:00
Участник может повторно выполнить нормативы только в случае, если он не выполнил норматив, но не более 3-х раз за отчетный период (год) с интервалом не менее 2-х недель. Для участников ступеней с I по VI(1) это «годовой отчетный период учебного года» (с 1 июля текущего года по 30 июня следующего года). Для участников ступеней с VI(2) по XI это «годовой отчетный период календарного года» (с 1 января по 31 декабря текущего года).
УСЛОВИЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАКОВ ГТО:
- БРОНЗОВЫЙ ЗНАК ГТО - выполнить необходимое количество упражнений, с оценкой не ниже бронзового норматива;
- СЕРЕБРЯНЫЙ ЗНАК ГТО - выполнить необходимое количество упражнений, с оценкой не ниже серебряного норматива;
- ЗОЛОТОЙ ЗНАК ГТО - выполнить необходимое количество упражнений на золотой норматив; либо на серебряный норматив с наличием действующего спортивного разряда/звания не ниже 2-ого юношеского (до выполнения нормативов обязательно принести выписку из приказа).
Результаты выполнения испытаний вы сможете отслеживать в личном кабинете на сайте www.GTO.ru, которые заносятся в Единую Базу данных АИС ГТО.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
ВНИМАНИЕ! Перед выполнением испытаний комплекса ГТО необходима недельная подготовка!
Нужно тренироваться: выполнять зарядку, бегать по утрам, ходить в бассейн и тренажерный зал.
Желаем Вам отличного здоровья и высоких результатов в выполнении комплекса ГТО!
www.GTO.ru

МБУДО "Альменевская ДЮСШ"

ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ. ежедневная практика
ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ
– это комплекс упражнений, подобранных Мастером на каждый день.
Комплексы включают в себя работу на всех трех планах реальности – физическом, энергетическом и ментальном.
Можно выполнять их отдельно, можно добавлять к своим регулярным занятиям.
А начинать заниматься можно с любого дня месяца.

ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ

Казачье боевое искусство - Фланкировка, Белгород. Фланкировка - комплекс упражнений, нарабатывающих культуру и навык обращения с холодным оружием, или его конструктивными аналогами (спортивным оружием). Фланкировку следует рассматривать как отработку фехтовальных движений в учебной ситуации.

Казачье боевое искусство - Фланкировка, Белгород