ВЕГАНСТВО | АСТРАХАНЬ

Описание

Полезная 🌱ИНФОРМАЦИЯ о веганских товарах и кафе/блюдах в кафе в Астрахани. 🌱ВДОХНОВЕНИЕ - ссылки, статьи, видео, блогеры, рецепты, бренды. Совместные 🌱ЗАКУПКИ веганских продуктов через интернет - без коммерции, просто чтобы доставка бесплатно. 🌱ОБЩЕНИЕ - философия и по существу. 😒 Без триггерных материалов и нравоучений. 😒 Без агитации в ЗОЖ. 😒 Без страха ГМО, сахара, глютена и соевого белка. 😒 Без крайностей (сыроедение, праноедение ect). 😒 Без йоги, аюрведы и всякой религии. По-светски. 😃 С упором на экологию. Что с вами будет, если вы перейдете на веганство? Ничего. Только полечите экологию и прекратите эксплуатацию. Не ждите божественных откровений, третьего глаза во лбу, внеземных радостей, похудения, избавления от прыщей (хотя последнее, говорят, бывает). Это экономическое и политическое решение. Добро пожаловать. _________________________________________________ Самые распространенные вопросы с ответами - Где веганы берут белок? Соя, чечевица, фасоль, горох, нут, тофу, оливки, кешью, грецкие орехи, арахис, миндаль, фундук, фисташки, отруби, овсянка, манка, перловка, гречка, халва. - А как же железо? Рисовые и пшеничные отруби, нут, маш, фасоль, соя, тофу, семена мака, кунжута, подсолнечника, тыквы, кешью, кедровые, грибы, шпинат, спаржа, оливки, изюм. - А как же кальций? Зеленые овощи, семена мака, льна, кунжут, миндаль, бразильские, лесные, грецкие, фисташковые, тофу, нори, шпинат, пекинская капуста, инжир. - А что насчет В12? Добавки. В животных он тоже из добавок - его подмешивают в корм/колят. - Может ли у меня быть анемия? Да, на любом типе питания. Если что-то сломалось, или неправильно сбалансировал_а рацион. - Как проверить, что я все правильно ем? Чекать тут - https://cronometer.com/ - Почему не вегетарианство? Оно не прекращает эксплуатацию. - Я НЕ СОГЛАС_НА! У МЕНЯ ЕСТЬ ВОПРОСЫ! В разделе "Ссылки" есть нужные ресурсы. Пожалуйста, обойдемся без прений. Группа для тех, кому уже все понятно.