Поиск
Аппетит коллеги

Аппетит коллеги

Подписчики: 46 подписчиков
ID: 168089487

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

appetite03

Описание

Наша корпоративная страничка, ГК "АППЕТИТ"

любители сладенького Добавляйтесь). Новогодние праздники, да и вообще зима — время, когда люди чаще всего балуют себя сладеньким. Между тем, во все времена на эту тему существовало много мифов. Развеять их мы попросили врача-диетолога Бориса Скачко.
Миф 1. Сахар — лекарство от депрессии
Ненадолго. Стакан воды с тремя ложками сахара действительно может подарить антидепрессивный эффект, но только на короткое время — не более, чем полчаса. Затем наступает обратный процесс. Это связано с тем, что сахар уменьшает запасы организма витамином В1, который поддерживает бодрость мозга. Чем меньше этого витамина, тем больше вероятность сонливости, неврастении, депрессии, быстрой утомляемости, мышечной слабости.
Миф 2. В сахаре нет ничего полезного
Что касается чистого белого сахара, то да. Как и все рафинированные продукты. А вот его коричневый собрат содержит минералы (калий, натрий, кальций, фосфор, железо), растительные волокна, которые полезны для здоровья.
Миф 3. Сахарозаменители менее вредны, чем сахар
Скорее нет, чем да. В большинстве случаев основой сахарозаменителя выступает аспартам (не путайте с таблетками аспаркама) — генно-модифицированное вещество. Механизм его действия связан с увеличением чувствительности рецепторов к сладостям. И хотя он, в отличие от сахара, содержит минимум калорий, но имеет за спиной толстое досье документов, подтверждающих его вредность. Сторонники этого мнения опираются на исследования, доказывающие, что, во-первых, аспартам повышает аппетит (кому не знакомо ощущение, когда пьешь сладкий напиток и не можешь им напиться). Во-вторых, он, как и другие генно-модифицированные продукты, якобы обладает канцерогенными свойствами (это было доказано в экспериментах на крысах, у человека этот вред не доказан, но нет дыма без огня, как говорится). При температуре 30 С разрушается с образованием канцерогенов.
Миф 4. Шоколад вкусен, но вреден
К радости поклонников этого лакомства, вред от него сильно преувеличен. Однако полезен не весь шоколад, а только горький. Благодаря входящим в его состав антиоксидантам (а именно — полифенолам), этот продукт защищает сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов. Кроме того, флавоноиды, которые попадают в шоколад из какао, улучшают циркуляцию крови благодаря своей особенности разрушения тромбов в крови, которые становятся причинами сердечных приступов и других болезней, связанных с нарушением кровообращения. Остальные же виды шоколада — не более, чем источник калорий, лишенный витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Правда, постоянно злоупотреблять коричневым лекарством не надо, т.к. это может повысить риск возникновения сахарного диабета, а в ближайшем перспективе из-за увеличения веса станет поводом к изменению гардероба. Безопасная доза шоколада — 25 г в день.
Миф 5. В шоколаде много кофеина
На самом деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего каких-то 30 мг. А вот в чашке кофе — целых 180 мг, а в чае и того больше. Так что, чтобы добиться такого же бодрящего эффекта, как от чашки кофе, надо слопать по меньшей мере 6 плиток шоколада.
Миф 6. Сладкое — самая калорийная часть пищи
Нет. Самая калорийная часть рациона — жиры. При расщеплении 1 г углеводов образуется 4 калории, а от 1 г жиров — целых 9, да еще с хвостиком! Поэтому, если вы ставите себе цель похудеть, в первую очередь ограничьте в своем рационе жиры.
Миф 7. От сладкого возникают прыщи
Нет. Проблема прыщей связана исключительно с проблемами эндокринной системы. Если надпочечники вырабатывают в женском организме повышенное количество андрогенов (мужских половых гормонов), то сальные железы начинают работать в усиленном режиме и резко нарушается углеводный обмен. Для того чтобы его восстановить, и нужно отказаться от сахара. Только по этой причине — а не потому, что сладкое вызывает угри. Правда, есть и исключение — это люди с индивидуальной непереносимостью шоколада. У них аллергия в виде прыщиков может возникнуть и без эндокри

любители сладенького Добавляйтесь)

fedkopower | Тренер онлайн | очно - Казань. Привет! Меня зовут Михаил, я тренер.
Моя специализация:
1. базовая физическая подготовка
2. профилактика травм в быту и спорте
3. реабилитация после травм
Суть моей работы в том, чтобы вы встретились со мной на 1 и 2 пункте, а не на 3-м :)
Я знаю как тренироваться эффективно и безопасно, с упором на укрепление здоровья, осанки и хорошего самочувствия. Мы вместе создадим прочный фундамент в вашем теле и это работа в долгосрок. В реальности не будет волшебных результатов за месяц, такого не бывает, наберитесь терпения :)
Я опираюсь на свой 10 летний опыт в спорте и тренировках, в результате чего появилась моя собственная система физической подготовки для мужчин и женщин, с учетом особенностей нервной и эндокринной систем.
Тренирую очно в Казани, либо удалённо – где угодно.

fedkopower | Тренер онлайн | очно - Казань

Курсы массажа. АЮРВЕДИЧЕСКИЙ
МАССАЖ
в Перми
Обучение с 26 марта 2008
Мягкий, глубокий массаж с применением масел и порошка корня аира, высвобождающий из тканей тела токсины, которые попадают в кровеносную систему, и далее, через выделительные системы, удаляются из организма.
Аюрведический массаж способствует:

похудению и сбалансированной работе эндокринной системы;

тонизирует и расслабляет внутренние мышцы;

усиливает телесный огонь и улучшает кровообращение;

усиливает сопротивляемость организма болезням,

улучшая иммунитет;

придает телу легкость,

активность и энергию;

устраняет жесткость суставов,

улучшая осанку и грациозность движений;

придает гибкость позвоночнику,

укрепляя нервные окончания;

увеличивает жизненную энергию и повышает сексуальную активность;

омолаживает и помогает сохранить молодость.
Приглашаются профессиональные массажисты и все желающие на тренинг по обучению приемам аюрведического массажа
Ведущий тренинга: Нартов Сергей , Новосибирск
Запись по телефонам: 8-908-24-77-626, 8-902-7-999-333

Курсы массажа

Цикл встреч Хозяйка Своей Судьбы. Друзья, я приглашаю вас на женские встречи, которые принесут новые знания, понимание себя в этом моменте своей жизни. За эти 3 вечера вам откроются новые чувства и эмоции, произойдут исцеления болезненных ситуаций вашей жизни.
Вы выйдете из программ я жертва своего прошлого, болезней, отношений, родителей, партнеров
и раскроете в себе состояние Хозяйки Своей Судьбы.
На этих встречах будет доброжелательное и комфортное пространство, атмосфера уважения и поддержки.
Первая встреча состоится 19 октября в пятницу с 18.00 до 22.00
Тема. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
В результате:
1) Вы узнаете, почему не всегда получается поддерживать своё хорошее настроение, даже если ты знаешь множество способов и методик..
2) Получите понимание, как влияет на наше эмоциональное состояние эндокринная и нервная система. И как эмоции влияют на наше здоровье.
3) Пройдете практику исцеления эндокринной системы в энергии безусловной любви. Отпустите неэффективные убеждения и чувства, которые хранит в себе эндокринная система.
4) Пройдете практику исцеления нервной системы в энергии безусловной любви. Отпустите неэффективные убеждения и чувства, которые хранит в себе нервная система
Тема второй встречи. 20.октября с 16.00 до 20.00.
ОКРУЖЕНИЕ. КАК ОСОЗНАННО СОЗДАТЬ НАИЛУЧШЕЕ ОКРУЖЕНИЕ
В результате:
1) Вы увидите влияние окружения на нашу жизнь и наше состояние
2) Получите знания и практические навыки, как привлекать наилучшее окружение для себя : для гармоничных отношений в личной жизни и семье, для развития бизнеса или карьеры.
3) Пройдете практику исцеления прошлого опыта, который создаёт препятствие для гармоничных отношений сейчас.
4) Научитесь слышать свою интуицию и принимать наилучшие решения.
Тема третьей встречи
21 октября с 16.00 до 20.00. ЖЕНСКАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И ДЕНЬГИ, КОТОРЫЕ УКРАШАЮТ ЖЕНЩИНУ
Результаты встречи :
1) Ясное понимание энергий своего предназначения и более глубокое понимание себя, как личности в этом мире.
2) Откроете источник вдохновения для самореализации
3) Пройдете практику исцеления опыта, который ограничивает ваш доход
4) Создадите видение своей наилучшей жизни.
Если эти темы находят отклик у вас и вы чувствуете, что эти знания и исцеление для вас важны, то мы ждем вас на этих женских встречах в Санкт-Петербурге 19, 20, 21 октября.
Время 19 октября 18-22часа
20 октября 16-20час
21 октября 16-20час
Адрес: Казанская 7, центр Самадева
Стоимость каждой встречи 3500 рублей, или 9000 рублей при единоразовой оплате всех трех.
Ведущая: Ольга Борисенко, психолог, коуч, сертифицированный инструктор ThetaHealing, счастливая жена и мать.
Для регистрации пишите в личные сообщения Ольге https://vk.com/borysenko_olga
или Анне https://vk.com/solinary
Будем рады видеть каждую из Вас!)

Цикл встреч Хозяйка Своей Судьбы

Восстановить здоровье и ПОХУДЕТЬ. Похудеть без диет, диеткоктелей, бадов , тренажерных залов и т.д. - это возможно, , если восстановить организм , а вес сам постепенно прийдет в норму .
Матрица Стройность , которую предлагают российские ученые - это не система снижения веса , а восстановление утраченного здоровья женщины на 95- 97 % . Только после этого происходит и снижение веса , а не наоборот. Здесь худеют , восстанавливая основные функции человека : ЖКТ, нейро - эндокринную систему, обмен веществ. Может не так быстро ., как вам хотелось бы- зато надежно, и без всяких потерь.

Восстановить здоровье и ПОХУДЕТЬ